Infecția tractului urinar: ce ar trebui și nu ar trebui să mănânci

50% dintre femei se confruntă cu o infecție a tractului urinar (UTI) în timpul vieții. Costă peste 1 miliard de dolari și are ca rezultat 1 milion de spitalizări. Este comună în rândul femeilor în comparație cu bărbații. UTI-urile sunt o infecție a tractului urinar care implică rinichii, ureterele, vezica urinară și uretra. Lăsată netratată, infecția poate escalada și deteriora rinichii și ureterele, ducând permanent la cicatrici și insuficiență renală.

cea mai frecventă cauză se datorează bacteriilor din sistemul gastro-intestinal. Anusul este de obicei destul de aproape de uretra la femei. Bacterii precum E. coli călătoresc din sistemul digestiv. Aceste bacterii pot fi, de asemenea, introduse în timpul sexului, cum ar fi Chlamydia și micoplasma.

ce să mănânci când ai UTI?

simptomele itu

unele dintre simptomele comune ale unei infecții ale tractului urinar sunt urinarea dureroasă, senzația de arsură la urinare, nevoia intensă de a urina, presiunea sau plinătatea vezicii urinare, descărcarea, greața, vărsăturile, urina tulbure sau cu miros ciudat, febra și durerile de spate. Dacă este severă, este posibil să vedeți și sânge în urină.

factori de risc

există anumiți factori de risc care cresc șansele de a obține o infecție a tractului urinar. Acestea includ sexul neprotejat, consumul de antibiotice, urinarea frecventă, alegerea băilor peste dușuri, lipsa apei în dietă, intrarea bacteriană din anus și sarcina. Vârsta înaintată și sexul joacă un rol, deoarece imunitatea este mai mică la vârstnici, iar uretra este mai scurtă la femei.

alimente pe care ar trebui să le consumați atunci când aveți o infecție a tractului urinar

anumite alimente sunt cunoscute pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor UTI.

apa

apa vă menține sistemul hidratat și vă ajută corpul să elimine toxinele. Majoritatea oamenilor nu beau suficientă apă. Infecțiile sunt cauzate de acumularea de bacterii și de scăderea consumului de apă. Bacteriile pot fi eliminate din sistem cu hidratare. Studiile au arătat că aportul crescut de apă poate ajuta la profilaxia și tratamentul UTI.

apa ajută la eliminarea toxinelor și bacteriilor din sistemul dumneavoastră.

suc de afine

toată lumea a auzit de suc de afine ca un leac pentru UTI. și știința o dovedește. Două studii randomizate controlate demonstrează că sucul de afine reduce numărul de UTI simptomatice pe o perioadă de douăsprezece luni. Sucul de afine neîndulcit este cel mai bun, deoarece zahărul tinde să agraveze infecția. Puteți dilua 1 uncie de suc cu 7 uncii de apă. Cranberries au proantocianidine. Acesta este un compus care previne E.coli din înmulțirea în uretra.

Cranberries împiedică înmulțirea bacteriilor.

ananas

ananasul conține bromelaină. Este un amestec de protează sau un amestec de enzime care s-a dovedit a avea proprietăți antiinflamatorii. De asemenea, crește vindecarea rănilor și efectele imunomodulatoare. De asemenea, este studiat ca agent anticancer.

ananasul conține bromelaină care are proprietăți antiinflamatorii.

probiotice

printre femeile însărcinate și care alăptează, probioticele sunt adesea recomandate. Probioticele conțin bacterii sănătoase care vă ajută sistemul imunitar și elimină infecția. Probioticele precum iaurtul fermentat și culturile vii vă pot oferi o doză de bacterii „bune”.

vitamina C

dacă doriți să preveniți o infecție cu UTI, puteți lua vitamina C. face urina acidă. Acest lucru împiedică înmulțirea bacteriilor. Cu bacteriile controlate, șansele unei UTI sunt mai mici.

suc de lămâie

sucul de lămâie conține, de asemenea, acid ascorbic. Face urina acidă și controlează bacteriile. Puteți bea suc de lămâie sau poate fi utilizat profilactic la cei care au frecvente UTI.

sucul de lămâie face urina acidă.

bicarbonat de sodiu

alcalinizarea urinei a fost studiată la pacienții de sex feminin cu UTI mai mici. de fapt, la pacienții cronici, această alcalinizare se face cu bicarbonat de sodiu. Puteți folosi o linguriță de bicarbonat de sodiu în apă caldă și beți acest lucru dimineața. Acest lucru nu ar fi potrivit pentru persoanele cu hipertensiune arterială, deoarece conține sodiu care crește tensiunea arterială.

bicarbonatul de sodiu alcalinizează urina.

oțet de cidru de mere

diluați două linguri. de oțet de cidru de mere într-o ceașcă de apă. Puteți adăuga miere la acest amestec. Bea asta dimineața până îți trece infecția. Oțetul de cidru de mere are activitate antimicrobiană împotriva E. coli, Staphylococcus aureus și Candida albicans.

oțetul de cidru de mere acidifică urina.

usturoiul

usturoiul a fost studiat pentru efectele sale împotriva dislipidemiei și a efectelor sale antitrombotice. Are numeroase beneficii pe care acum clinicienii le consideră comprimate de usturoi ca parte a terapiei. Cu toate acestea, în infecțiile necomplicate ale tractului urinar, acesta joacă, de asemenea, un rol datorită proprietăților sale antifungice și antimicrobiene. Există dovezi științifice foarte limitate despre utilizarea usturoiului pentru UTI non-E. coli.

usturoiul are activitate antimicrobiană.

afine

câteva afine din dieta ta, fie întregi, fie stoarse, ar fi minunate până când infecția ta se va șterge.

ca și afinele, ele conțin, de asemenea, proantocianidine care ajută la prevenirea E Coli.

au oprit E. coli.

alimente de evitat

când aveți UTI, există unele alimente care vă pot agrava starea.

zahăr

zaharurile pot contribui la creșterea drojdiei care vă poate agrava UTI. Orice făină rafinată, pâine albă, paste și lucruri dulci pot fi responsabile pentru creșterea nivelului de zahăr. Creșterea nivelului de zahăr afectează, de asemenea, imunitatea și, prin urmare, poate încuraja creșterea bacteriilor și încetinește rezolvarea infecției.

zahărul vă va agrava UTI.

cofeina

cofeina este un stimulent și un diuretic. Se știe că este un iritant al vezicii urinare, deoarece produce urgență timpurie și crește frecvența urinării. Dacă aveți simptome dacă UTI ar trebui să evitați, cafea, ceai și alcool.

cofeina irită vezica urinară.

alimente picante

concediați condimentele și alte alimente care pot irita vezica urinară. Nu vrei o vezică foarte activă atunci când ai o UTI.

mâncarea picantă vă irită și vezica urinară.

carnea roșie

carnea roșie tinde, de asemenea, să adauge mai mult acid în intestin și scade nivelul pH-ului din organism. Încercați să evitați carnea roșie dacă aveți o infecție activă a tractului urinar. Mâncați în schimb o dietă bogată în fibre.

carnea roșie face va adăuga acid în corpul tău.

diagnostic și tratament

după ce ați întrebat despre simptomele dvs. și ați făcut un diagnostic provizoriu, medicul dumneavoastră ar putea dori să vă examineze fizic și să comande un test de urină de rutină și o cultură bacteriană a urinei. Acest lucru este pentru a confirma dacă aveți o infecție. Și, de asemenea, pentru a determina bacteriile cauzale sau microorganismul responsabil pentru infecție.

de obicei, medicii vă vor instrui să trimiteți o probă de urină curată. Acest lucru se face prin spălarea zonei și apoi colectarea unui eșantion midstream. Eșantionul este colectat într-un recipient steril pentru a preveni contaminarea încrucișată.

tratamentele sunt de obicei orientate spre bacteriile ofensatoare. Și acestea sunt de obicei antibiotice. Bacteriile care sunt sensibile la antibiotice vor fi ucise. Cu toate acestea, cu fiecare infecție a tractului urinar și tratament ulterior, bacteriile pot dezvolta rezistență și, prin urmare, este esențial să preveniți infecțiile recurente ale tractului urinar.

testele de urină și cultura confirmă infecția și organismul.

Ocazional, itu-urile sunt concurente cu alte boli cronice, cum ar fi diabetul zaharat, cateterismul, menopauza, bolile cu transmitere sexuală și infecțiile. Acestea trebuie tratate pentru a rezolva infecția tractului urinar.

în funcție de microorganism, unele antibiotice vor fi prescrise doar două zile, altele pot necesita tratament mai mult de zece zile. Lungimea variază în funcție de mai mulți factori. Dar oricum, nu ignora o infecție a tractului urinar. Căutați ajutor profesional și luați antibioticele prescrise. Evitați sexul dacă aveți o infecție. Actul sexual va conduce probabil bacteriile mai sus în uretra. Stai departe de diafragme, deoarece acestea tind să rețină bacteriile.

deși nu este frecventă la bărbați, este adesea observată la bărbații cu prostate mărite la cei peste 50 de ani. Deci, dacă dezvoltați o infecție a tractului urinar, vizitați un urolog și verificați glanda prostatică.

infecțiile recurente pot fi un semn al altceva, cum ar fi o disfuncție a podelei pelvine sau o vezică hiperactivă. Deci, nu-l ignora.

complicații

dacă infecțiile tractului urinar sunt tratate prompt, atunci nu apar complicații. Dar dacă este lăsată netratată, poate duce la complicații.

aceste complicații includ:

  • infecțiile recurente sunt mai frecvente. Aceste femei experimentează > patru sau mai multe UTI într-un an. Acest lucru va necesita terapie antibiotică pe termen lung.
  • leziuni renale permanente datorate unei itu netratate care a dus la o infecție renală
  • risc crescut de greutate mică la naștere sau sugari prematuri.
  • îngustarea uretrei la bărbați din uretrita recurentă.
  • Sepsis, o complicație care pune viața în pericol a unei infecții.

prevenire

du-te când trebuie!

bacteriile necesită umiditate și căldură pentru a se reproduce. Câteva sfaturi sunt importante atunci când vine vorba de prevenirea unei infecții a tractului urinar. Acestea sunt:

  • menținerea zonei curate. Igiena este cel mai important pas pentru prevenirea infecțiilor tractului urinar.
  • purtați lenjerie de bumbac. Nailonul și Dantela pot crește umiditatea acolo jos, încurajând bacteriile să se înmulțească.
  • ștergeți din față în spate. Acest lucru este atât de important, deoarece împiedică orice bacterie din anus să se îndrepte spre uretra.
  • nu folosiți loțiuni și săpunuri fanteziste pentru curățare. Folosiți apă curată. Zona vaginală, în general, are propriul pH. de obicei este auto-curățată de bacteriile colonizante. Uretra în sine este o zonă sterilă. Utilizarea produselor poate schimba pH-ul, poate ucide bacteriile „bune” și poate introduce alte organisme în ceea ce a fost cândva o zonă sterilă.
  • goliți vezica urinară înainte și după sex pentru a scăpa de bacteriile care pot intra prin uretra.
  • beți multă apă în fiecare zi. Rămâneți hidratat, astfel încât să existe o spălare constantă a toxinelor și bacteriilor din sistemul dvs.
  • faceți dușuri în loc de băi.
  • mergeți la baie când aveți nevoia. Nu te abține. Bacteriile se înmulțesc în lichidul toxic și cu cât îl țineți mai mult, cu atât mai mult timp trebuie să se înmulțească.
  • evitați să purtați haine strânse, deoarece acestea captează umezeala și cresc creșterea bacteriilor.

ați avut o itu? Ce a funcționat pentru tine?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.