Zakażenie dróg moczowych: co należy, a czego nie należy jeść

50% kobiety doświadczają zakażenia dróg moczowych (zum) w swoim życiu. To kosztuje ponad 1 mld USD i skutkuje 1 mln hospitalizacji. To powszechne wśród kobiet w porównaniu do mężczyzn. UTI są zakażenie dróg moczowych z udziałem nerek, moczowodów, pęcherza moczowego i cewki moczowej. Nieleczona infekcja może nasilić się i uszkodzić nerki i moczowody, trwale prowadząc do blizn i niewydolności nerek.

najczęstszą przyczyną są bakterie z układu pokarmowego. Odbyt jest zwykle dość blisko cewki moczowej u kobiet. Bakterie takie jak E. coli podróżują z układu pokarmowego. Bakterie te mogą być również wprowadzone podczas seksu jak chlamydia i mykoplazmy.

co jeść, gdy masz zum?

objawy ZUM

niektóre z typowych objawów zakażenia dróg moczowych to bolesne oddawanie moczu, pieczenie podczas oddawania moczu, intensywne parcie na mocz, ucisk lub pełnia pęcherza moczowego, wydzielina, nudności, wymioty, mętny lub dziwny zapach moczu, gorączka i ból pleców. Jeśli ciężkie, to może również zobaczyć krew w moczu.

czynniki ryzyka

istnieją pewne czynniki ryzyka, które zwiększają szanse na zakażenie dróg moczowych. Należą do nich seks bez zabezpieczenia, przyjmowanie antybiotyków, częste oddawanie moczu, wybór kąpieli nad prysznicami, brak wody w diecie, wejście bakterii z odbytu i ciąża. Starość i płeć odgrywają rolę, ponieważ odporność jest niższa u osób starszych, a cewka moczowa jest krótsza u kobiet.

pokarmy, które powinieneś jeść, gdy masz zakażenie dróg moczowych

niektóre pokarmy pomagają złagodzić objawy ZUM.

woda

woda utrzymuje Twój system nawilżony i pomaga organizmowi wypłukać toksyny. Większość ludzi nie pije wystarczająco dużo wody. Infekcje są spowodowane gromadzeniem się bakterii i zmniejszonym zużyciem wody. Bakterie można wypłukać z systemu za pomocą nawodnienia. Badania wykazały, że zwiększone spożycie wody może pomóc w profilaktyce i leczeniu ZUM.

woda pomaga wypłukać toksyny i bakterie z organizmu.

sok żurawinowy

wszyscy słyszeli o soku żurawinowym jako lekarstwie na UTI. a Nauka to udowadnia. Dwa randomizowane, kontrolowane badania dowodzą, że sok żurawinowy zmniejsza liczbę objawowych zum w ciągu dwunastu miesięcy. Niesłodzony sok żurawinowy jest najlepszy, ponieważ cukier ma tendencję do pogarszania infekcji. Możesz rozcieńczyć 1 uncję soku z 7 uncjami wody. Żurawina ma proantocyjanidyny. Jest to związek, który zapobiega E.coli z namnażania się w cewce moczowej.

żurawina zapobiega namnażaniu się bakterii.

ananas

ananas zawiera bromelainę. Jest to mieszanina proteazy lub mieszaniny enzymów, które udowodniono, że mają właściwości przeciwzapalne. Zwiększa również gojenie się ran i działanie immunomodulujące. Jest również badany jako środek przeciwnowotworowy.

ananas zawiera bromelainę, która ma właściwości przeciwzapalne.

probiotyki

wśród kobiet w ciąży i karmiących piersią często zaleca się stosowanie probiotyków. Probiotyki zawierają zdrowe bakterie, które pomagają układ odpornościowy i klepki off infekcji. Probiotyki, takie jak fermentowany jogurt i żywe kultury, mogą dać dawkę „dobrych” bakterii.

witamina C

jeśli chcesz zapobiec zakażeniu zum, możesz wziąć witaminę C. powoduje, że mocz jest kwaśny. Zapobiega to namnażaniu się bakterii. Z kontrolowanymi bakteriami szanse na ZUM są mniejsze.

sok z cytryny

sok z cytryny zawiera również kwas askorbinowy. To sprawia, że mocz kwaśny i kontroluje bakterie. Można pić sok z cytryny lub może być stosowany profilaktycznie u osób, które mają częste zum.

sok z cytryny sprawia, że mocz jest kwaśny.

soda oczyszczona

alkalizacja moczu była badana u kobiet z niższym zum. w rzeczywistości u przewlekłych pacjentów alkalizacja ta odbywa się za pomocą wodorowęglanu sodu. Możesz użyć ½ łyżeczki sody oczyszczonej w ciepłej wodzie i wypić to rano. Nie byłoby to odpowiednie dla osób z nadciśnieniem, ponieważ zawiera sód, który zwiększa ciśnienie krwi.

soda oczyszczona alkalizuje mocz.

ocet jabłkowy

rozcieńczyć dwie łyżki. octu jabłkowego w szklance wody. Możesz dodać miód do tej mieszanki. Pij to rano, dopóki infekcja nie ustąpi. Ocet jabłkowy ma działanie przeciwbakteryjne przeciwko E. coli, Staphylococcus aureus i Candida albicans.

ocet jabłkowy zakwasza mocz.

czosnek

czosnek badano pod kątem jego wpływu na dyslipidemię i jej działanie przeciwzakrzepowe. Ma wiele korzyści, że teraz lekarze rozważają tabletki czosnku jako część terapii. Jednak w niepowikłanych infekcjach dróg moczowych odgrywa również rolę ze względu na swoje właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne. Istnieją bardzo ograniczone dowody naukowe na temat stosowania czosnku dla zum innych niż E. coli.

czosnek ma działanie przeciwbakteryjne.

jagody

kilka jagód w diecie, w całości lub w soku, byłoby świetne, dopóki infekcja nie ustąpi.

podobnie jak żurawina, zawierają również proantocyjanidyny, które pomagają powstrzymać E Coli.

powstrzymują E. coli.

żywność, której należy unikać

gdy masz zum, istnieją pewne pokarmy, które mogą pogorszyć twój stan.

cukier

cukry mogą przyczyniać się do wzrostu drożdży, co może pogorszyć zum. Każda rafinowana mąka, biały chleb, makaron i słodkie rzeczy mogą być odpowiedzialne za zwiększenie poziomu cukru. Zwiększenie poziomu cukru wpływa również na odporność, a tym samym może zachęcać do wzrostu bakterii i spowalnia rozdzielczość infekcji.

cukier pogorszy twój zum.

kofeina

kofeina jest środkiem pobudzającym i moczopędnym. Wiadomo, że jest drażniące pęcherza moczowego, ponieważ produkuje wczesne pilności i zwiększa częstotliwość oddawania moczu. Jeśli masz objawy, jeśli zum należy unikać, kawa, herbata i alkohol.

kofeina podrażnia pęcherz.

pikantne jedzenie

odłóż przyprawę i inne pokarmy, które mogą podrażniać pęcherz. Nie chcesz bardzo aktywnego pęcherza moczowego, gdy masz zum.

pikantne jedzenie również drażni pęcherz.

czerwone mięso

czerwone mięso ma również tendencję do dodawania więcej kwasu do jelit i obniża poziom pH w organizmie. Staraj się unikać czerwonego mięsa, jeśli masz aktywne zakażenie dróg moczowych. Zamiast tego jedz dietę o wysokiej zawartości błonnika.

czerwone mięso dodaje kwasu do organizmu.

Diagnostyka i leczenie

po zapytaniu o objawy i postawieniu wstępnej diagnozy lekarz może zalecić fizyczne zbadanie pacjenta i zlecić rutynowe badanie moczu oraz posiew bakteryjny moczu. Ma to na celu potwierdzenie zakażenia. A także w celu określenia bakterii sprawczych lub mikroorganizmów odpowiedzialnych za infekcję.

zwykle lekarze poinstruują Cię, aby przesłać czystą próbkę moczu. Odbywa się to poprzez umycie obszaru, a następnie pobranie próbki w połowie strumienia. Próbkę pobiera się w sterylnym pojemniku, aby zapobiec zanieczyszczeniu krzyżowemu.

zabiegi są zwykle ukierunkowane na bakterie. Zazwyczaj są to antybiotyki. Bakterie wrażliwe na antybiotyki zostaną zabite. Jednak przy każdym zakażeniu dróg moczowych i późniejszym leczeniu bakterie mogą rozwijać oporność, dlatego ważne jest, aby zapobiec nawracającym infekcjom dróg moczowych.

badania moczu i kultury potwierdzić zakażenie i organizm.

sporadycznie, UTI są równoczesne z innymi chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca, cewnikowanie, Menopauza, choroby przenoszone drogą płciową i infekcje. Należy je leczyć w celu ustąpienia infekcji dróg moczowych.

w zależności od mikroorganizmu niektóre antybiotyki będą przepisywane tylko przez dwa dni, inne mogą wymagać leczenia przez ponad dziesięć dni. Długość zależy od wielu czynników. Ale tak czy inaczej, nie ignoruj infekcji dróg moczowych. Zasięgnij profesjonalnej pomocy i weź przepisane antybiotyki. Unikaj seksu, jeśli masz infekcję. Stosunek płciowy prawdopodobnie doprowadzi bakterie dalej w górę cewki moczowej. Trzymaj się z dala od membran, ponieważ mają tendencję do zatrzymywania bakterii.

chociaż nie jest to częste u mężczyzn, często występuje u mężczyzn z powiększonymi gruczołami krokowymi u osób powyżej 50 roku życia. Jeśli więc rozwinie się zakażenie dróg moczowych, odwiedź urologa i sprawdź gruczoł prostaty.

nawracające infekcje mogą być oznaką czegoś innego, jak dysfunkcja dna miednicy lub nadreaktywny pęcherz moczowy. Więc nie ignoruj tego.

powikłania

jeśli infekcje dróg moczowych są szybko leczone, powikłania nie powstają. Ale nieleczona może spowodować komplikacje.

te powikłania obejmują:

  • nawracające infekcje są bardziej powszechne. Te kobiety doświadczają > czterech lub więcej UTI w ciągu roku. Będzie to wymagało długotrwałej antybiotykoterapii.
  • trwałe uszkodzenie nerek z powodu nieleczonej infekcji dróg moczowych, która doprowadziła do zakażenia nerek
  • zwiększone ryzyko niskiej masy urodzeniowej lub wcześniaków.
  • zwężenie cewki moczowej u mężczyzn z nawracającym zapaleniem cewki moczowej.
  • posocznica, zagrażające życiu powikłanie zakażenia.

Idź, kiedy musisz!

bakterie wymagają wilgoci i ciepła do rozmnażania. Kilka wskazówek są ważne, jeśli chodzi o zapobieganie infekcji dróg moczowych. Są to:

  • utrzymanie terenu w czystości. Higiena jest najważniejszym krokiem w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych.
  • załóż bawełnianą bieliznę. Nylon i koronka mogą zwiększyć wilgotność, zachęcając bakterie do namnażania się.
  • wytrzyj od przodu do tyłu. Jest to tak ważne, ponieważ zapobiega bakterii z odbytu, aby jego drogę do cewki moczowej.
  • nie używaj fantazyjnych balsamów i mydeł do czyszczenia. Używaj czystej wody. Ogólnie rzecz biorąc, obszar pochwy ma własne pH. zwykle jest samooczyszczany przez bakterie kolonizujące. Cewka moczowa sama w sobie jest obszarem sterylnym. Używanie produktów może zmienić pH, zabić „dobre” bakterie i wprowadzić inne organizmy w to, co kiedyś było sterylne.
  • opróżnij pęcherz moczowy przed i po seksie, aby pozbyć się bakterii, które mogą przedostać się przez cewkę moczową.
  • pij codziennie dużo wody. Bądź nawilżony, aby stale wypłukiwać toksyny i bakterie z organizmu.
  • weź prysznic zamiast kąpieli.
  • idź do łazienki, gdy masz ochotę. Nie powstrzymuj się. Bakterie rozmnażają się w toksycznym płynie i im dłużej go trzymasz, tym więcej czasu muszą się rozmnażać.
  • unikaj noszenia ciasnych ubrań, ponieważ zatrzymują wilgoć i zwiększają wzrost bakterii.

miałeś UTI? Co ci się udało?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.