Urineweginfectie: wat u wel en niet moet eten

50% van de vrouwen ervaren een urineweginfectie (UTI) in hun leven. Het kost meer dan 1 miljard USD en resulteert in 1 miljoen ziekenhuisopnames. Het is gebruikelijk bij vrouwen in vergelijking met mannen. UTI ‘ s zijn een infectie van de urinewegen waarbij de nieren, urineleiders, blaas, en urethra. Onbehandeld kan de infectie escaleren en schade aan de nieren en urineleiders, permanent leidt tot littekens en nierfalen.

de meest voorkomende oorzaak is het gevolg van bacteriën uit het maagdarmstelsel. De anus is meestal vrij dicht bij de urethra bij vrouwen. Bacteriën zoals E. coli komen uit het spijsverteringsstelsel. Deze bacteriën kunnen ook tijdens seks zoals Chlamydia en Mycoplasma worden geïntroduceerd.

wat te eten als je een UTI?

symptomen van UTI

enkele van de veel voorkomende symptomen van een urineweginfectie zijn pijn bij het plassen, branderig gevoel bij het plassen, een intense drang om te plassen, druk of volheid op de blaas, afscheiding, misselijkheid, braken, troebele of vreemd ruikende urine, koorts en rugpijn. Als deze ernstig is, kunt u ook bloed in de urine zien.

risicofactoren

er zijn bepaalde risicofactoren die de kans op het krijgen van een urineweginfectie vergroten. Deze omvatten onbeschermde seks, inname van antibiotica, niet vaak urineren, het kiezen van Baden over Douches, gebrek aan water in het dieet, bacteriële ingang van de anus en zwangerschap. Ouderdom en geslacht spelen een rol omdat de immuniteit lager is bij ouderen en de urethra korter is bij vrouwen.

voedsel dat u moet eten als u een urineweginfectie heeft

van bepaalde voedingsmiddelen is bekend dat ze de symptomen van UTI helpen verlichten.

Water

Water houdt uw systeem gehydrateerd en helpt uw lichaam toxines weg te spoelen. De meeste mensen drinken niet genoeg water. Infecties worden veroorzaakt door een ophoping van bacteriën en met een verminderd waterverbruik. De bacteriën kunnen met hydratatie uit het systeem worden gespoeld. Studies hebben aangetoond dat verhoogde waterinname kan helpen bij de profylaxe en behandeling van UTI ‘ s.

Water helpt gifstoffen en bacteriën uit uw systeem te spoelen.

cranberrysap

iedereen heeft gehoord van cranberrysap als remedie voor UTI ‘ s. en de wetenschap bewijst dat. Twee gerandomiseerde gecontroleerde studies bewijzen dat cranberrysap het aantal symptomatische UTI ‘ s over een periode van twaalf maanden vermindert. Ongezoete cranberrysap is het beste omdat suiker de infectie verergert. Je kunt 1 ounce sap verdunnen met 7 ounces water. Veenbessen hebben proanthocyanidinen. Dit is een verbinding die E. voorkomt.coli van vermenigvuldiging in de urethra.

veenbessen voorkomen dat bacteriën zich vermenigvuldigen. Ananas

ananas

ananas bevat bromelaïne. Het is een proteasemengsel of enzymmengsel waarvan is bewezen dat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Het verhoogt ook wondgenezing en immunomodulerende effecten. Het wordt ook bestudeerd als middel tegen kanker.

ananas bevat bromelaïne die ontstekingsremmende eigenschappen heeft.

probiotica

bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, worden probiotica vaak aanbevolen. Probiotica bevatten gezonde bacteriën die uw immuunsysteem helpen en infecties voorkomen. Probiotica zoals gefermenteerde yoghurt en levende culturen kunnen u een dosis “goede” bacteriën geven.

vitamine C

Als u een UTI-infectie wilt voorkomen, kunt u vitamine C. Het maakt de urine zuur. Dit voorkomt dat bacteriën zich vermenigvuldigen. Met de bacteriën gecontroleerd, de kans op een UTI zijn minder.

citroensap

citroensap bevat ook ascorbinezuur. Het maakt de urine zuur en controleert de bacteriën. U kunt citroensap drinken of kan profylactisch worden gebruikt bij mensen met frequente UTI ‘ s.

citroensap maakt de urine zuur.

zuiveringszout

alkalinisatie van Urine is onderzocht bij vrouwelijke patiënten met lagere UTI ‘ s. in feite gebeurt deze alkalinisatie bij chronische patiënten met natriumbicarbonaat. U kunt ½ theelepel zuiveringszout in warm water gebruiken en dit ‘ s ochtends opdrinken. Dit zou niet geschikt zijn voor mensen met hypertensie omdat het natrium bevat dat de bloeddruk verhoogt.

zuiveringszout alkalineert de urine.

appelazijn

Verdun twee tbsps. van appelazijn in een kopje water. U kunt honing toevoegen aan dit mengsel. Drink dit in de ochtend tot je infectie is verdwenen. Appelciderazijn heeft antimicrobiële activiteit tegen E. coli, Staphylococcus aureus en Candida albicans.

appelazijn verzuurt de urine.

knoflook

knoflook is onderzocht op zijn effecten tegen dyslipidemie en zijn antitrombotische effecten. Het heeft tal van voordelen die nu artsen overwegen knoflook tabletten als onderdeel van de therapie. Nochtans, in ongecompliceerde urineweginfecties, speelt het ook een rol toe te schrijven aan zijn schimmeldodende en antimicrobial eigenschappen. Er is zeer beperkt wetenschappelijk bewijs over het gebruik van knoflook voor niet-E. coli UTI.

knoflook heeft antimicrobiële activiteit. Bosbessen

bosbessen

een paar bosbessen in uw dieet, geheel of met sap, zouden geweldig zijn tot uw infectie is verdwenen.

net als veenbessen bevatten ze ook proanthocyanidinen die helpen E Coli af te wenden.

ze voorkomen E. coli.

voedingsmiddelen om

te vermijden wanneer u een UTI heeft zijn er enkele voedingsmiddelen die uw toestand kunnen verergeren.

suiker

suikers kunnen bijdragen aan de groei van gist, wat de UTI kan verergeren. Elke verfijnde bloem, wit brood, pasta en zoete dingen kan verantwoordelijk zijn voor het verhogen van uw suikergehalte. Verhoging van suiker niveaus ook van invloed op de immuniteit en dus kan de groei van bacteriën aan te moedigen en vertraagt de resolutie van uw infectie.

suiker zal je UTI verergeren. Cafeïne

cafeïne

cafeïne is een stimulerend middel en een diureticum. Het is bekend dat een blaas irriterend als het produceert vroege urgentie en verhoogt de frequentie van Plassen. Als u symptomen als UTI u moet vermijden, koffie, thee,en alcohol.

cafeïne irriteert je blaas.

pittig voedsel

laat het kruid en andere voedingsmiddelen die de blaas kunnen irriteren achterwege. Je wilt geen actieve blaas als je een UTI hebt.

kruidig voedsel irriteert ook uw blaas.

rood vlees

rood vlees heeft ook de neiging om meer zuur toe te voegen aan uw darmen en verlaagt de pH-waarden in het lichaam. Probeer rood vlees te vermijden als u een actieve urineweginfectie heeft. Eet een vezelrijk dieet in plaats daarvan.

rood vlees maakt zal zuur toe te voegen aan je lichaam.

diagnose en behandeling

na het stellen van een voorlopige diagnose kan het zijn dat uw arts u lichamelijk wil onderzoeken en een routinematige urinetest en een bacteriecultuur van uw urine wil laten uitvoeren. Dit is om te bevestigen of u een infectie heeft. En ook om de veroorzakende bacteriën of micro-organismen die verantwoordelijk zijn voor de infectie te bepalen.

gewoonlijk zullen artsen u instrueren een schoon monster van de urine in te dienen. Dit wordt gedaan door het wassen van het gebied en vervolgens het verzamelen van een monster halverwege. Het monster wordt verzameld in een steriele container om kruisbesmetting te voorkomen.

behandelingen zijn meestal gericht op de beledigende bacteriën. Dit zijn meestal antibiotica. Bacteriën die gevoelig zijn voor de antibiotica worden gedood. Echter, met elke urineweginfectie en daaropvolgende behandeling, kunnen de bacteriën resistentie ontwikkelen en dus is het essentieel dat u terugkerende urineweginfecties te voorkomen.

urinetests en kweek bevestigen de infectie en het organisme.Soms komen UTI ‘ s samen met andere chronische ziekten zoals diabetes mellitus, katheterisatie, menopauze, seksueel overdraagbare aandoeningen en infecties. Deze moeten worden behandeld om de urineweginfectie op te lossen.

afhankelijk van het micro-organisme zullen sommige antibiotica slechts twee dagen worden voorgeschreven, terwijl andere meer dan tien dagen behandeling nodig kunnen hebben. De lengte varieert afhankelijk van meerdere factoren. Maar hoe dan ook, negeer een urineweginfectie niet. Zoek professionele hulp en neem de voorgeschreven antibiotica. Vermijd seks als u een infectie heeft. Geslachtsgemeenschap zal waarschijnlijk rijden de bacteriën verder de urethra. Blijf uit de buurt van diafragma ‘ s als ze de neiging om bacteriën vast te houden.

hoewel het niet vaak voorkomt bij mannen, wordt het vaak gezien bij mannen met een vergrote prostaat bij mensen ouder dan 50 jaar. Dus als u een urineweginfectie ontwikkelt, ga dan naar een uroloog en laat uw prostaatklier controleren.Terugkerende infecties kunnen een teken zijn van iets anders, zoals een disfunctie van de bekkenbodem of een overactieve blaas. Dus negeer het niet.

complicaties

als de urineweginfecties onmiddellijk worden behandeld, ontstaan er geen complicaties. Maar als het onbehandeld blijft, kan het tot complicaties hebben geleid.

deze complicaties zijn::

  • terugkerende infecties komen vaker voor. Deze vrouwen ervaren > vier of meer UTI ‘ s binnen een jaar. Dit vereist langdurige behandeling met antibiotica.
  • permanente nierschade als gevolg van een onbehandelde UTI die resulteerde in een nierinfectie
  • verhoogd risico op een laag geboortegewicht of premature zuigelingen.
  • urethrale vernauwing bij mannen door recidiverende urethritis.
  • Sepsis, een levensbedreigende complicatie van een infectie.

preventie

Ga wanneer je moet gaan!

bacteriën hebben vocht en warmte nodig om zich voort te planten. Een paar tips zijn belangrijk als het gaat om het voorkomen van een urineweginfectie. Deze zijn:

  • het gebied schoon houden. Hygiëne is de belangrijkste stap om urineweginfecties te voorkomen.
  • draag onderkleding van katoen. Nylon en kant kunnen de luchtvochtigheid daar verhogen, waardoor de bacteriën zich kunnen vermenigvuldigen.
  • veeg van voor naar achter. Dit is zo belangrijk omdat het voorkomt dat bacteriën uit de anus om zijn weg naar de urethra.
  • gebruik geen mooie lotions en zepen voor het opruimen. Gebruik gewoon water. Het vaginale gebied, in het algemeen, heeft zijn eigen pH. het wordt meestal zelf gereinigd door de koloniserende bacteriën. De urethra zelf is een steriel gebied. Het gebruik van producten kan de pH veranderen, de “goede” bacteriën doden en andere organismen introduceren in wat ooit een steriel gebied was.
  • maak uw urineblaas voor en na de seks leeg om de bacteriën die via de urethra kunnen binnendringen, te verwijderen.
  • Drink elke dag veel water. Blijf gehydrateerd, dus er is een constante flush van gifstoffen en bacteriën uit uw systeem.
  • neem een douche in plaats van een bad.
  • Ga naar het toilet als je er zin in hebt. Hou je niet in. Bacteriën broeden in de giftige vloeistof en hoe langer je het vasthoudt, hoe meer tijd ze hebben om zich te vermenigvuldigen.
  • vermijd het dragen van strakke kleding omdat ze vocht opvangen en de bacteriegroei verhogen.

heeft u een UTI gehad? Wat heeft voor jou gewerkt?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.