Urinveisinfeksjon: Hva Du Bør Og Ikke Bør Spise

50% av kvinner opplever en urinveisinfeksjon (UTI) i livet. Det koster over 1 milliard USD og resulterer i 1 million sykehusinnleggelser. Det er vanlig blant kvinner sammenlignet med menn. UTI er en infeksjon i urinveiene som involverer nyrer, urinledere, blære og urinrør. Venstre ubehandlet infeksjonen kan eskalere og skade nyrene og urinlederne, permanent fører til arrdannelse og nyresvikt.

den vanligste årsaken skyldes bakterier fra mage-tarmsystemet. Anus er vanligvis ganske nær urinrøret hos kvinner. Bakterier som E. coli reiser fra fordøyelsessystemet. Disse bakteriene kan også bli introdusert under sex Som Klamydia og Mykoplasma.

hva å spise når DU har EN UTI?

Symptomer på UTI

noen av de vanligste symptomene på urinveisinfeksjon er smertefull vannlating, brennende følelse ved urinering, en intens trang til å urinere, trykk eller fylde på blæren, utslipp, kvalme, oppkast, overskyet eller merkelig luktende urin, feber og ryggsmerter. Hvis du er alvorlig, kan du også se blod i urinen.

Risikofaktorer

det er visse risikofaktorer som øker sjansene for å få urinveisinfeksjon. Disse inkluderer ubeskyttet sex, inntak av antibiotika, ikke urinerer ofte, velger bad over dusjer, mangel på vann i kosten, bakteriell oppføring fra anus og graviditet. Alder og kjønn spiller en rolle siden immuniteten er lavere hos eldre og urinrøret er kortere hos kvinner.

Matvarer Du Bør Spise Når Du Har En Urinveisinfeksjon

Visse matvarer er kjent for å lindre symptomer på UVI.

Vann

Vann holder systemet hydrert og hjelper kroppen å skylle ut giftstoffer. De fleste drikker ikke nok vann. Infeksjoner er forårsaket av en opphopning av bakterier og med redusert vannforbruk. Bakteriene kan spyles ut av systemet med hydrering. Studier har vist at økt vanninntak kan bidra til profylakse og behandling av UVI.

Vann hjelper skylle ut giftstoffer og bakterier fra systemet.

Tranebærjuice

Alle har hørt om tranebærjuice som en kur for UTI. og vitenskapen beviser det. To randomiserte kontrollerte studier viser at tranebærjuice reduserer antall symptomatiske UTI over en tolvmånedersperiode. Usøtet tranebærjuice er best som sukker har en tendens til å forverre infeksjonen. Du kan fortynne 1 unse juice med 7 gram vann. Tranebær har proanthocyanidiner. Dette er en forbindelse som forhindrer E.coli fra å multiplisere i urinrøret.

Tranebær hindrer bakterier i å multiplisere.

Ananas

Ananas inneholder bromelain. Det er en proteaseblanding eller enzymblanding som har vist seg å ha antiinflammatoriske egenskaper. Det øker også sårheling og immunmodulerende effekter. Det blir også studert som et anticancer middel.

Ananas inneholder bromelain som har antiinflammatoriske egenskaper.

Probiotika

blant gravide og ammende kvinner anbefales probiotika ofte. Probiotika inneholder sunne bakterier som hjelper immunforsvaret og avverger infeksjon. Probiotika som gjæret yoghurt og levende kulturer kan gi deg en dose av «gode» bakterier.

Vitamin C

hvis Du vil forhindre EN UTI-infeksjon, kan Du ta Vitamin C. det gjør urinen sur. Dette forhindrer bakterier i å multiplisere. Med bakteriene kontrollert, er sjansene for EN UTI mindre.

Sitronsaft

Sitronsaft inneholder også askorbinsyre. Det gjør urinen sur og kontrollerer bakteriene. Du kan drikke sitronsaft eller kan brukes profylaktisk hos de som har hyppige UTI.

Sitronsaft gjør urinen sur.

Baking soda

urin alkalisering har blitt studert hos kvinnelige pasienter med lavere UTI. faktisk, hos kroniske pasienter, er denne alkalisering gjort med natriumbikarbonat. Du kan bruke ½ ts natron i varmt vann og drikke dette i morgen. Dette ville ikke være egnet for personer med hypertensjon, da det inneholder natrium som øker blodtrykket.

Baking soda alkaliserer urinen.

Eple Cider Eddik

Fortynn to tbsps. av eple cider eddik i en kopp vann. Du kan legge til honning i denne blandingen. Drikk dette om morgenen til infeksjonen forsvinner. Apple cider eddik har antimikrobiell aktivitet mot E. coli, Staphylococcus aureus Og Candida albicans.

Apple cider Eddik syrer urinen.

Hvitløk

Hvitløk har blitt studert for dens effekter mot dyslipidemi og dens antitrombotiske effekter. Det har mange fordeler som nå klinikere vurderer hvitløk tabletter som en del av behandlingen. Men i ukompliserte urinveisinfeksjoner spiller det også en rolle på grunn av dets antifungale og antimikrobielle egenskaper. Det er svært begrenset vitenskapelig bevis på bruken av hvitløk for ikke-E. coli UTI.

Hvitløk har antimikrobiell aktivitet.

Blåbær

noen blåbær i kostholdet ditt enten hele eller juiced ville være flott til infeksjonen rydder.

som tranebær inneholder de også proanthocyanidiner som hjelper til med Å avverge E Coli.

De avverger E. coli.

Matvarer for å unngå

når DU har EN UTI er det noen matvarer som kan forverre tilstanden din.

Sukker

Sukker kan bidra til vekst av gjær som kan forverre UVI. Ethvert raffinert mel, hvitt brød, pasta og søte ting kan være ansvarlig for å øke sukkernivået. Øke sukker nivåer også påvirke immunitet og dermed kan oppmuntre veksten av bakterier og bremser ned oppløsningen av infeksjonen.

Sukker vil forverre DIN UTI.

Koffein

Koffein er et stimulerende og vanndrivende middel. Det er kjent for å være en blære irriterende som det produserer tidlig haster og øker hyppigheten av vannlating. Hvis du har symptomer hvis UTI du bør unngå, kaffe, te og alkohol.

Koffein irriterer blæren.

Krydret mat

Legg av krydder og andre matvarer som kan irritere blæren. Du vil ikke ha en veldig aktiv blære når du har EN UTI.

Krydret mat irriterer også blæren.

Rødt kjøtt

Rødt kjøtt har også en tendens til å legge til mer syre i tarmen og senker pH-nivåene i kroppen. Prøv å unngå rødt kjøtt hvis du har en aktiv urinveisinfeksjon. Spis et høyt fiber diett i stedet.

Rødt Kjøtt gjør vil legge syre til kroppen din.

Diagnose Og Behandling

etter å ha spurt om dine symptomer, og gjør en foreløpig diagnose legen din kan være lurt å fysisk undersøke deg og bestille en rutinemessig urinprøve og en bakteriekultur av urinen. Dette er for å bekrefte om du har en infeksjon. Og også for å bestemme de forårsakende bakteriene eller mikroorganismen som er ansvarlig for infeksjonen.

vanligvis vil leger instruere deg om å sende inn en ren fangstprøve av urin. Dette gjøres ved å vaske området og deretter samle en prøve midtstrøms. Prøven samles i en steril beholder for å forhindre krysskontaminering.

Behandlinger er vanligvis rettet mot de fornærmende bakteriene. Dette er vanligvis antibiotika. Bakterier som er følsomme for antibiotika vil bli drept. Men med hver urinveisinfeksjon og etterfølgende behandling kan bakteriene utvikle motstand, og det er derfor viktig at du forhindrer gjentatte urinveisinfeksjoner.

Urintester og kultur bekrefter infeksjonen og organismen.

NOEN GANGER ER UVI samtidig med andre kroniske sykdommer som diabetes mellitus, kateterisering, overgangsalder, seksuelt overførbare sykdommer og infeksjoner. Disse må behandles for å løse urinveisinfeksjonen.

avhengig av mikroorganismen, vil noen antibiotika bli foreskrevet i bare to dager, andre kan kreve behandling i over ti dager. Lengden varierer avhengig av flere faktorer. Men uansett, ikke ignorere en urinveisinfeksjon. Søk profesjonell hjelp og ta antibiotika foreskrevet. Unngå sex hvis du har en infeksjon. Samleie vil trolig drive bakterier videre opp urinrøret. Hold deg unna membraner som de pleier å beholde bakterier.

selv om det ikke er vanlig hos menn, er det ofte sett hos menn med forstørrede prostata hos de over 50 år. Så hvis du utvikler en urinveisinfeksjon, så besøk en urolog og få prostata kontrollert.

Tilbakevendende infeksjoner kan være et tegn på noe annet, som en bekkenbunnsdysfunksjon eller en overaktiv blære. Så ikke ignorere det.

Komplikasjoner

hvis urinveisinfeksjoner behandles raskt, oppstår ikke komplikasjoner. Men hvis det blir ubehandlet, kan det ha resultert i komplikasjoner.

disse komplikasjonene inkluderer:

  • Gjentatte infeksjoner er vanligere. Disse kvinnene opplever > fire ELLER flere UTI i løpet av et år. Dette vil kreve langsiktig antibiotikabehandling.
  • Permanent nyreskade på grunn av ubehandlet UVI som resulterte i nyreinfeksjon
  • Økt risiko for lav fødselsvekt eller premature spedbarn.
  • Uretral innsnevring hos menn fra tilbakevendende uretritt.
  • Sepsis, en livstruende komplikasjon av en infeksjon.

Forebygging

Gå når du må gå!

Bakterier krever fuktighet og varme for å avle. Noen tips er viktig når det gjelder å forebygge en urinveisinfeksjon. Disse er:

  • Holde området rent. Hygiene er det viktigste skrittet for å forhindre urinveisinfeksjoner.
  • Bruk bomullsundertøy. Nylon og blonder kan øke fuktigheten der nede, oppmuntre bakteriene til å formere seg.
  • Tørk fra forsiden til baksiden. Dette er så viktig som det hindrer bakterier fra anus å gjøre sin vei til urinrøret.
  • ikke bruk fancy kremer og såper for opprydding. Bruk vanlig vann. Det vaginale området har generelt sin egen pH. det er vanligvis selvrenset av koloniserende bakterier. Urinrøret i seg selv er et sterilt område. Bruk av produkter kan endre pH, drepe de «gode» bakteriene og introdusere andre organismer i det som en gang var et sterilt område.
  • Tøm urinblæren før og etter sex for å kvitte seg med bakteriene som kan komme inn gjennom urinrøret.
  • Drikk rikelig med vann hver dag. Hold deg hydrert, så det er en konstant flush ut av giftstoffer og bakterier fra systemet ditt.
  • ta dusjer i stedet for bad.
  • Gå på toalettet når du har lyst. Ikke hold tilbake. Bakterier raser i giftig væske og jo lenger du holder den i, jo mer tid de har til å formere seg.
  • Unngå å bruke tette klær fordi de fanger fuktighet og øker bakterieveksten.

Har du hatt EN UTI? Hva har fungert for deg?

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.