Infección del Tracto Urinario: Qué Debe y Qué No Debe Comer

50% de las mujeres experimentan una infección del tracto urinario (U) en su vida. Cuesta más de 1 mil millones de dólares y resulta en 1 millón de hospitalizaciones. Es común entre las mujeres en comparación con los hombres. Las infecciones urinarias son una infección del tracto urinario que afecta a los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. Si no se trata, la infección puede aumentar y dañar el riñón y los uréteres, lo que provoca cicatrices permanentes e insuficiencia renal.

La causa más común se debe a bacterias del sistema gastrointestinal. El ano suele estar bastante cerca de la uretra en las mujeres. Bacterias como la E. coli viajan desde el sistema digestivo. Estas bacterias también se pueden introducir durante el sexo, como la clamidia y el Micoplasma.

Qué comer cuando se tiene una infección urinaria?

Síntomas de infección urinaria

Algunos de los síntomas comunes de una infección del tracto urinario son dolor al orinar, sensación de ardor al orinar, necesidad intensa de orinar, presión o llenura en la vejiga, secreción, náuseas, vómitos, orina turbia o de olor extraño, fiebre y dolor de espalda. Si es grave, también puede ver sangre en la orina.

Factores de riesgo

Hay ciertos factores de riesgo que aumentan las probabilidades de contraer una infección del tracto urinario. Estos incluyen relaciones sexuales sin protección, ingesta de antibióticos, no orinar con frecuencia, elegir baños en lugar de duchas, falta de agua en la dieta, entrada de bacterias desde el ano y embarazo. La vejez y el género juegan un papel importante, ya que la inmunidad es menor en los ancianos y la uretra es más corta en las mujeres.

Alimentos Que Debe Comer Cuando Tiene Una Infección del Tracto Urinario

Se sabe que ciertos alimentos ayudan a aliviar los síntomas de la infección urinaria.

Agua

El agua mantiene su sistema hidratado y ayuda a su cuerpo a eliminar toxinas. La mayoría de la gente no bebe suficiente agua. Las infecciones son causadas por una acumulación de bacterias y con un menor consumo de agua. Las bacterias se pueden eliminar del sistema con hidratación. Los estudios han demostrado que el aumento de la ingesta de agua puede ayudar en la profilaxis y el tratamiento de las infecciones urinarias.

el Agua ayuda a eliminar toxinas y bacterias de su sistema.

Jugo de arándano rojo

Todo el mundo ha oído hablar del jugo de arándano rojo como una cura para las infecciones urinarias. Y la ciencia lo demuestra. Dos estudios controlados aleatorios demuestran que el jugo de arándano reduce el número de infecciones urinarias sintomáticas durante un período de doce meses. El jugo de arándano sin azúcar es mejor, ya que el azúcar tiende a empeorar la infección. Puede diluir 1 onza de jugo con 7 onzas de agua. Los arándanos tienen proantocianidinas. Este es un compuesto que previene la E.coli de multiplicarse dentro de la uretra.

los Arándanos evitar que las bacterias se multipliquen.

Piña

La piña contiene bromelina. Es una mezcla de proteasas o enzimas que ha demostrado tener propiedades antiinflamatorias. También aumenta la cicatrización de heridas y los efectos inmunomoduladores. También está en estudio como agente anticanceroso.

la Piña contiene bromelina, que tiene propiedades anti-inflamatorias.

Probióticos

Entre las mujeres embarazadas y lactantes, a menudo se recomiendan probióticos. Los probióticos contienen bacterias saludables que ayudan al sistema inmunitario y evitan infecciones. Los probióticos, como el yogur fermentado y los cultivos vivos, pueden darle una dosis de bacterias «buenas».

Vitamina C

Si desea prevenir una infección de infecciones urinarias, puede tomar vitamina C. Hace que la orina sea ácida. Esto evita que las bacterias se multipliquen. Con las bacterias controladas, las posibilidades de una infección urinaria son menores.

Jugo de limón

El jugo de limón también contiene ácido ascórbico. Hace que la orina sea ácida y controla las bacterias. Puede beber jugo de limón o puede usarse profilácticamente en aquellos que tienen infecciones urinarias frecuentes.

El jugo de limón hace que la orina sea ácida.

Bicarbonato de sodio

La alcalinización de la orina se ha estudiado en pacientes femeninas conTI más bajas, de hecho, en pacientes crónicos, esta alcalinización se realiza con bicarbonato de sodio. Puede usar ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en agua tibia y beberlo por la mañana. Esto no sería adecuado para personas con hipertensión, ya que contiene sodio que aumenta la presión arterial.

El bicarbonato de sodio alcaliniza la orina.

Vinagre de Sidra de Manzana

Diluir dos cucharadas. de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua. Puede agregar miel a esta mezcla. Bebe esto por la mañana hasta que desaparezca la infección. El vinagre de sidra de manzana tiene actividad antimicrobiana contra E. coli, Staphylococcus aureus y Candida albicans.

Vinagre de sidra de Manzana acidifica la orina.

Ajo

El ajo ha sido estudiado por sus efectos contra la dislipidemia y sus efectos antitrombóticos. Tiene numerosos beneficios que ahora los médicos están considerando las tabletas de ajo como parte de la terapia. Sin embargo, en las infecciones del tracto urinario sin complicaciones, también juega un papel debido a sus propiedades antimicóticas y antimicrobianas. Existe evidencia científica muy limitada sobre el uso del ajo para infecciones urinarias no E. coli.

el Ajo tiene actividad antimicrobiana.

Arándanos

Unos cuantos arándanos en su dieta, ya sea enteros o en jugo, serían excelentes hasta que su infección desaparezca.

Al igual que los arándanos, también contienen proantocianidinas que ayudan a evitar la E Coli.

Que stave de E. coli.

Alimentos que debe evitar

Cuando tiene una infección urinaria, hay algunos alimentos que pueden empeorar su afección.

Azúcar

Los azúcares pueden contribuir al crecimiento de levadura que puede agravar su infección urinaria. Cualquier harina refinada, pan blanco, pasta y cosas dulces pueden ser responsables de aumentar sus niveles de azúcar. Aumentar los niveles de azúcar también afecta la inmunidad y, por lo tanto, puede fomentar el crecimiento de bacterias y ralentizar la resolución de su infección.

El azúcar empeorará su infección urinaria.

Cafeína

La cafeína es un estimulante y un diurético. Se sabe que es irritante de la vejiga, ya que produce urgencia temprana y aumenta la frecuencia de micción. Si tiene síntomas de infección urinaria, debe evitar el café, el té y el alcohol.

la Cafeína irrita la vejiga.

Comida picante

Deje de lado la especia y otros alimentos que pueden irritar la vejiga. No querrás tener una vejiga muy activa cuando tengas una infección urinaria.

los alimentos Picantes también irrita la vejiga.

Carne roja

La carne roja también tiende a agregar más ácido al intestino y reduce los niveles de pH en el cuerpo. Trate de evitar la carne roja si tiene una infección activa del tracto urinario. En su lugar, coma una dieta alta en fibra.

Las marcas de carne roja agregarán ácido a su cuerpo.

Diagnóstico y tratamiento

Después de preguntar sobre sus síntomas y hacer un diagnóstico provisional, es posible que su médico desee examinarlo físicamente y solicitar un análisis de orina de rutina y un cultivo bacteriano de su orina. Esto es para confirmar si tiene una infección. Y también para determinar las bacterias causantes o microorganismos responsables de la infección.

Por lo general, los médicos le indicarán que envíe una muestra limpia de orina. Esto se hace lavando el área y luego recogiendo una muestra a mitad del flujo. La muestra se recoge en un recipiente estéril para evitar la contaminación cruzada.

Los tratamientos generalmente están dirigidos a las bacterias ofensivas. Y estos suelen ser antibióticos. Se eliminarán las bacterias sensibles a los antibióticos. Sin embargo, con cada infección del tracto urinario y el tratamiento posterior, las bacterias pueden desarrollar resistencia, por lo que es esencial que prevengas las infecciones recurrentes del tracto urinario.

Los análisis de orina y el cultivo confirman la infección y el organismo.

Ocasionalmente, las infecciones urinarias son concurrentes con otras enfermedades crónicas como diabetes mellitus, cateterismo, menopausia, enfermedades de transmisión sexual e infecciones. Estos deben tratarse para resolver la infección del tracto urinario.

Dependiendo del microorganismo, algunos antibióticos se prescribirán por solo dos días, otros pueden requerir tratamiento por más de diez días. La longitud varía dependiendo de múltiples factores. Pero de cualquier manera, no ignore una infección del tracto urinario. Busque ayuda profesional y tome los antibióticos recetados. Evite las relaciones sexuales si tiene una infección. Es probable que las relaciones sexuales lleven a las bacterias más arriba de la uretra. Manténgase alejado de los diafragmas, ya que tienden a retener bacterias.

Aunque no es común en hombres, a menudo se observa en hombres con próstata agrandada en personas mayores de 50 años de edad. Por lo tanto, si desarrolla una infección del tracto urinario, visite a un urólogo y haga que le revisen la glándula prostática.

Las infecciones recurrentes pueden ser un signo de otra cosa, como una disfunción del suelo pélvico o una vejiga hiperactiva. Así que no lo ignores.

Complicaciones

Si las infecciones del tracto urinario se tratan de inmediato, no surgen complicaciones. Pero si no se trata, puede haber resultado en complicaciones.

Estas complicaciones incluyen:

  • las infecciones Recurrentes son más comunes. Estas mujeres experimentan > cuatro o más infecciones urinarias en un año. Esto requerirá terapia antibiótica a largo plazo.
  • Daño renal permanente debido a una infección urinaria no tratada que dio lugar a una infección renal
  • Mayor riesgo de bajo peso al nacer o bebés prematuros.
  • Estrechamiento uretral en hombres por uretritis recurrente.
  • Sepsis, una complicación potencialmente mortal de una infección.

Prevención

¡Vete cuando tengas que irte!

Las bacterias requieren humedad y calor para reproducirse. Algunos consejos son importantes cuando se trata de prevenir una infección del tracto urinario. Estos son:

  • Mantener el área limpia. La higiene es el paso más importante para prevenir las infecciones del tracto urinario.
  • Use ropa interior de algodón. El nailon y el encaje pueden aumentar la humedad allí abajo, alentando a las bacterias a multiplicarse.
  • Limpie de adelante hacia atrás. Esto es tan importante, ya que evita que cualquier bacteria del ano llegue a la uretra.
  • No use lociones y jabones elegantes para la limpieza. Usa agua corriente. La zona vaginal, en general, tiene su propio pH y, por lo general, las bacterias colonizadoras se autolimpian. La uretra por sí misma es un área estéril. El uso de productos puede cambiar el pH, eliminar las bacterias «buenas» e introducir otros organismos en lo que una vez fue un área estéril.
  • Vacíe la vejiga urinaria antes y después de las relaciones sexuales para eliminar las bacterias que pueden entrar a través de la uretra.
  • Beba mucha agua todos los días. Manténgase hidratado, para que haya un flujo constante de toxinas y bacterias de su sistema.
  • Tome duchas en lugar de baños.
  • Ve al baño cuando tengas ganas. No te contengas. Las bacterias se reproducen en el líquido tóxico y cuanto más tiempo lo retengas, más tiempo tendrán para multiplicarse.
  • Evite usar ropa ajustada porque atrapan la humedad y aumentan el crecimiento bacteriano.

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