Infection des Voies Urinaires: Ce que Vous Devriez et Ne Devriez Pas Manger

50% des femmes souffrent d’une infection des voies urinaires (IVU) au cours de leur vie. Il coûte plus de 1 milliard de dollars et entraîne 1 million d’hospitalisations. C’est fréquent chez les femmes par rapport aux hommes. Les infections urinaires sont une infection des voies urinaires impliquant les reins, les uretères, la vessie et l’urètre. Si elle n’est pas traitée, l’infection peut s’aggraver et endommager les reins et les uretères, entraînant de manière permanente des cicatrices et une insuffisance rénale.

La cause la plus fréquente est due à des bactéries du système gastro-intestinal. L’anus est généralement assez proche de l’urètre chez la femme. Des bactéries comme E.coli voyagent du système digestif. Ces bactéries peuvent également être introduites pendant les rapports sexuels comme la chlamydia et les mycoplasmes.

Que manger lorsque vous avez une infection URINAIRE?

Symptômes de l’infection urinaire

Certains des symptômes courants d’une infection des voies urinaires sont une miction douloureuse, une sensation de brûlure en urinant, une envie intense d’uriner, une pression ou une plénitude sur la vessie, une décharge, des nausées, des vomissements, une urine trouble ou à l’odeur étrange, de la fièvre et des maux de dos. Si sévère, vous pouvez également voir du sang dans les urines.

Facteurs de risque

Certains facteurs de risque augmentent les risques d’infection des voies urinaires. Ceux-ci comprennent les rapports sexuels non protégés, la prise d’antibiotiques, le fait de ne pas uriner fréquemment, le choix de bains plutôt que de douches, le manque d’eau dans l’alimentation, l’entrée bactérienne par l’anus et la grossesse. La vieillesse et le sexe jouent un rôle car l’immunité est plus faible chez les personnes âgées et l’urètre est plus court chez les femmes.

Aliments Que Vous devriez Manger Lorsque Vous avez Une infection des voies urinaires

Certains aliments sont connus pour aider à soulager les symptômes de l’infection urinaire.

Eau

L’eau maintient votre système hydraté et aide votre corps à éliminer les toxines. La plupart des gens ne boivent pas assez d’eau. Les infections sont causées par une accumulation de bactéries et une consommation d’eau réduite. Les bactéries peuvent être évacuées du système par hydratation. Des études ont montré qu’une consommation accrue d’eau peut aider à la prophylaxie et au traitement des infections urinaires.

L’eau aide à éliminer les toxines et les bactéries de votre système.

Jus de canneberge

Tout le monde a entendu parler du jus de canneberge comme remède contre les infections urinaires. Et la science le prouve. Deux études contrôlées randomisées prouvent que le jus de canneberge réduit le nombre d’infections urinaires symptomatiques sur une période de douze mois. Le jus de canneberge non sucré est préférable car le sucre a tendance à aggraver l’infection. Vous pouvez diluer 1 once de jus avec 7 onces d’eau. Les canneberges ont des proanthocyanidines. C’est un composé qui empêche E.coli de se multiplier dans l’urètre.

Les canneberges empêchent les bactéries de se multiplier.

Ananas

L’ananas contient de la bromélaïne. C’est un mélange de protéase ou un mélange d’enzymes dont les propriétés anti-inflammatoires ont été prouvées. Il augmente également la cicatrisation des plaies et les effets immunomodulateurs. Il est également étudié comme agent anticancéreux.

L’ananas contient de la bromélaïne qui a des propriétés anti-inflammatoires.

Probiotiques

Chez les femmes enceintes et allaitantes, les probiotiques sont souvent recommandés. Les probiotiques contiennent des bactéries saines qui aident votre système immunitaire et empêchent l’infection. Les probiotiques comme le yogourt fermenté et les cultures vivantes peuvent vous donner une dose de « bonnes » bactéries.

Vitamine C

Si vous voulez prévenir une infection URINAIRE, vous pouvez prendre de la vitamine C. Cela rend l’urine acide. Cela empêche les bactéries de se multiplier. Avec les bactéries contrôlées, les chances d’infection URINAIRE sont moindres.

Jus de citron

Le jus de citron contient également de l’acide ascorbique. Il rend l’urine acide et contrôle les bactéries. Vous pouvez boire du jus de citron ou être utilisé à titre prophylactique chez ceux qui ont des infections urinaires fréquentes.

Le jus de citron rend l’urine acide.

Bicarbonate de soude

L’alcalinisation urinaire a été étudiée chez des patientes présentant des infections urinaires inférieures.En fait, chez les patients chroniques, cette alcalinisation se fait avec du bicarbonate de sodium. Vous pouvez utiliser ½ cuillère à café de bicarbonate de soude dans de l’eau tiède et le boire le matin. Cela ne conviendrait pas aux personnes souffrant d’hypertension car il contient du sodium qui augmente la pression artérielle.

Le bicarbonate de soude alcalinise l’urine.

Vinaigre de cidre de pomme

Diluer deux c. à soupe. de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d’eau. Vous pouvez ajouter du miel à ce mélange. Buvez ceci le matin jusqu’à ce que votre infection disparaisse. Le vinaigre de cidre de pomme a une activité antimicrobienne contre E. coli, Staphylococcus aureus et Candida albicans.

Le vinaigre de cidre de pomme acidifie l’urine.

Ail

L’ail a été étudié pour ses effets contre la dyslipidémie et ses effets antithrombotiques. Il présente de nombreux avantages que les cliniciens envisagent maintenant de prendre des comprimés d’ail dans le cadre de la thérapie. Cependant, dans les infections des voies urinaires non compliquées, il joue également un rôle en raison de ses propriétés antifongiques et antimicrobiennes. Il existe très peu de preuves scientifiques sur l’utilisation de l’ail pour les infections urinaires non liées à E. coli.

L’ail a une activité antimicrobienne.

Myrtilles

Quelques myrtilles dans votre alimentation, entières ou en jus, seraient excellentes jusqu’à ce que votre infection disparaisse.

Comme les canneberges, elles contiennent également des proanthocyanidines qui aident à conjurer E Coli.

Ils évitent E. coli.

Aliments à éviter

Lorsque vous avez une infection URINAIRE, certains aliments peuvent aggraver votre état.

Sucre

Les sucres peuvent contribuer à la croissance de la levure, ce qui peut aggraver votre infection URINAIRE. Toute farine raffinée, pain blanc, pâtes et produits sucrés peuvent être responsables de l’augmentation de votre taux de sucre. Augmenter les niveaux de sucre affecte également l’immunité et peut donc encourager la croissance des bactéries et ralentir la résolution de votre infection.

Le sucre aggravera votre infection URINAIRE.

Caféine

La caféine est un stimulant et un diurétique. Il est connu pour être un irritant de la vessie car il produit une urgence précoce et augmente la fréquence des mictions. Si vous avez des symptômes d’infection urinaire, évitez le café, le thé et l’alcool.

La caféine irrite votre vessie.

Aliments épicés

Éliminez les épices et les autres aliments qui peuvent irriter la vessie. Vous ne voulez pas une vessie très active lorsque vous avez une infection URINAIRE.

Les aliments épicés irritent également votre vessie.

Viande rouge

La viande rouge a également tendance à ajouter plus d’acide à votre intestin et à abaisser le pH dans le corps. Essayez d’éviter la viande rouge si vous avez une infection des voies urinaires active. Mangez plutôt un régime riche en fibres.

La viande rouge ajoute de l’acide à votre corps.

Diagnostic et traitement

Après avoir posé des questions sur vos symptômes et posé un diagnostic provisoire, votre médecin peut vouloir vous examiner physiquement et commander un test urinaire de routine et une culture bactérienne de votre urine. Ceci est pour confirmer si vous avez une infection. Et aussi pour déterminer la bactérie ou le micro-organisme responsable de l’infection.

Habituellement, les médecins vous demanderont de soumettre un échantillon d’urine propre. Cela se fait en lavant la zone, puis en collectant un échantillon au milieu du flux. L’échantillon est recueilli dans un récipient stérile pour éviter toute contamination croisée.

Les traitements sont généralement ciblés sur les bactéries incriminées. Et ce sont généralement des antibiotiques. Les bactéries sensibles aux antibiotiques seront tuées. Cependant, à chaque infection des voies urinaires et traitement ultérieur, la bactérie peut développer une résistance et il est donc essentiel de prévenir les infections urinaires récurrentes.

Les tests d’urine et la culture confirment l’infection et l’organisme.

Parfois, les infections urinaires sont concomitantes avec d’autres maladies chroniques telles que le diabète sucré, le cathétérisme, la ménopause, les maladies sexuellement transmissibles et les infections. Ceux-ci doivent être traités afin de résoudre l’infection des voies urinaires.

Selon le microorganisme, certains antibiotiques seront prescrits pendant seulement deux jours, d’autres peuvent nécessiter un traitement pendant plus de dix jours. La longueur varie en fonction de plusieurs facteurs. Mais de toute façon, n’ignorez pas une infection des voies urinaires. Demandez l’aide d’un professionnel et prenez les antibiotiques prescrits. Évitez les rapports sexuels si vous avez une infection. Les rapports sexuels conduiront probablement les bactéries plus loin dans l’urètre. Éloignez-vous des diaphragmes car ils ont tendance à retenir les bactéries.

Bien qu’il ne soit pas courant chez les hommes, il est souvent observé chez les hommes présentant une prostate élargie chez les personnes de plus de 50 ans. Donc, si vous développez une infection des voies urinaires, consultez un urologue et faites vérifier votre prostate.

Les infections récurrentes peuvent être le signe d’autre chose, comme un dysfonctionnement du plancher pelvien ou une vessie hyperactive. Alors ne l’ignorez pas.

Complications

Si les infections des voies urinaires sont traitées rapidement, les complications ne surviennent pas. Mais si elle n’est pas traitée, elle peut avoir entraîné des complications.

Ces complications comprennent:

  • Les infections récurrentes sont plus fréquentes. Ces femmes subissent > quatre infections urinaires ou plus en un an. Cela nécessitera une antibiothérapie à long terme.
  • Lésions rénales permanentes dues à une infection urinaire non traitée ayant entraîné une infection rénale
  • Risque accru d’insuffisance pondérale à la naissance ou de prématurés.
  • Rétrécissement de l’urètre chez les hommes à cause d’une urétrite récurrente.
  • Septicémie, complication potentiellement mortelle d’une infection.

Prévention

Partez quand vous devez partir!

Les bactéries ont besoin d’humidité et de chaleur pour se reproduire. Quelques conseils sont importants pour prévenir une infection des voies urinaires. Ce sont:

  • Garder la zone propre. L’hygiène est l’étape la plus importante pour prévenir les infections des voies urinaires.
  • Portez des sous-vêtements en coton. Le nylon et la dentelle peuvent augmenter l’humidité là-bas, encourageant les bactéries à se multiplier.
  • Essuyez de l’avant vers l’arrière. Ceci est si important car il empêche toute bactérie de l’anus de se frayer un chemin vers l’urètre.
  • N’utilisez pas de lotions et de savons de fantaisie pour le nettoyage. Utilisez de l’eau claire. La zone vaginale, en général, a son propre pH. Elle est généralement auto-nettoyée par les bactéries colonisatrices. L’urètre en lui-même est une zone stérile. L’utilisation de produits peut modifier le pH, tuer les « bonnes » bactéries et introduire d’autres organismes dans ce qui était autrefois une zone stérile.
  • Videz votre vessie avant et après les rapports sexuels pour vous débarrasser des bactéries qui peuvent pénétrer par l’urètre.
  • Buvez beaucoup d’eau tous les jours. Restez hydraté, il y a donc une chasse constante des toxines et des bactéries de votre système.
  • Prenez des douches au lieu de bains.
  • Allez aux toilettes quand vous en avez envie. Ne te retiens pas. Les bactéries se reproduisent dans le liquide toxique et plus vous le maintenez longtemps, plus elles ont de temps pour se multiplier.
  • Évitez de porter des vêtements serrés car ils emprisonnent l’humidité et augmentent la croissance bactérienne.

Avez-vous eu une infection URINAIRE? Qu’est-ce qui a fonctionné pour vous?

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