Virtsatieinfektio: mitä sinun pitäisi ja ei pitäisi syödä

50% naisilla esiintyy elinaikanaan virtsatietulehdus (UTI). Se maksaa yli miljardi dollaria ja johtaa 1 miljoona sairaalahoitoa. Se on yleistä naisilla verrattuna miehiin. UTI n ovat infektio virtsateiden mukana munuaiset, virtsajohtimet, virtsarakon, ja virtsaputken. Hoitamattomana infektio voi eskaloitua ja vahingoittaa munuaisten ja virtsajohtimien, pysyvästi johtaa arpia ja munuaisten vajaatoiminta.

yleisin syy johtuu ruoansulatuskanavan bakteereista. Peräaukko on naisilla yleensä melko lähellä virtsaputkea. Bakteerit, kuten kolibakteeri, kulkevat ruoansulatuselimistöstä. Nämä bakteerit voivat myös tulla seksin aikana, kuten klamydia ja mykoplasma.

mitä syödä, kun sinulla on virtsatietulehdus?

UTI-oireet

virtsatieinfektion yleisiä oireita ovat kivulias virtsaaminen, kirvelevä tunne virtsatessa, voimakas virtsaamistarve, virtsarakon paine tai täyteläisyys, erite, pahoinvointi, oksentelu, samea tai oudon hajuinen virtsa, kuume ja selkäkipu. Jos vakava, voit myös nähdä verta virtsassa.

riskitekijät

on tiettyjä riskitekijöitä, jotka lisäävät mahdollisuutta saada virtsatietulehdus. Näitä ovat suojaamaton seksi, antibioottien saanti, virtsaamatta jättäminen usein, kylpyjen valitseminen suihkujen yli, veden puute ruokavaliossa, bakteerien tulo peräaukosta ja raskaus. Vanhuudella ja sukupuolella on merkitystä, sillä vanhuksilla immuniteetti on matalampi ja naisilla virtsaputki lyhyempi.

elintarvikkeet, joita sinun tulisi syödä, kun sinulla on virtsatietulehdus

tiettyjen ruokien tiedetään helpottavan virtsatietulehduksen oireita.

vesi

vesi pitää elimistösi nesteytettynä ja auttaa elimistöäsi huuhtomaan toksiinit pois. Useimmat ihmiset eivät juo tarpeeksi vettä. Tulehdukset johtuvat bakteerien kertymisestä ja veden kulutuksen vähenemisestä. Bakteerit voidaan huuhdella pois elimistöstä nesteytyksellä. Tutkimusten mukaan lisääntynyt vedenjuonti voi auttaa Utin ennaltaehkäisyssä ja hoidossa.

vesi auttaa huuhtelemaan myrkkyjä ja bakteereja elimistöstäsi.

karpalomehu

kaikki ovat kuulleet karpalomehusta hoitokeinona UTIIN, ja tiede todistaa sen. Kaksi satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta todistaa, että karpalomehu vähentää oireisten virtsatietulehdusten määrää kahdentoista kuukauden aikana. Makeuttamaton karpalomehu on parasta, koska sokeri yleensä pahentaa infektiota. Voit laimentaa 1 unssi mehua 7 unssia vettä. Karpaloissa on proantosyanidiineja. Tämä on yhdiste, joka estää E.coli lisääntymisestä virtsaputkessa.

karpalot estävät bakteerien lisääntymisen.

ananas

ananas sisältää bromelaiinia. Se on proteaasiseos tai entsyymiseos, jolla on todistetusti anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se lisää myös haavan paranemista ja immunomodulatorisia vaikutuksia. Sitä tutkitaan myös syöpälääkkeenä.

ananas sisältää bromelaiinia, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

probiootit

raskaana oleville ja imettäville naisille suositellaan usein probiootteja. Probiootit sisältävät terveitä bakteereja, jotka auttavat immuunijärjestelmää ja loitontavat infektioita. Probiooteista, kuten fermentoidusta jogurtista ja elävistä viljelmistä, voi saada annoksen ”hyviä” bakteereja.

C-vitamiini

jos haluat estää UTI-infektion, voit ottaa C-vitamiinia. Tämä estää bakteerien lisääntymisen. Kun bakteerit ovat hallinnassa, virtsatietulehdus on epätodennäköisempi.

sitruunamehu

sitruunamehu sisältää myös askorbiinihappoa. Se tekee virtsasta hapanta ja pitää bakteerit kurissa. Voit juoda sitruunamehua tai sitä voidaan käyttää ennaltaehkäisevästi niille, joilla on usein virtsatietulehdus.

sitruunamehu tekee virtsasta hapanta.

ruokasoodaa

virtsan alkalinisaatiota on tutkittu naispotilailla, joilla on alempi virtsatietulehdus. Voit käyttää ½ tl ruokasoodaa lämpimässä vedessä ja juoda tämän aamulla. Tämä ei sovellu henkilöille, joilla on korkea verenpaine, koska se sisältää natriumia, joka lisää verenpainetta.

ruokasooda emäksistää virtsan.

omenaviinietikka

laimenna kaksi tbsp: tä. omenaviinietikkaa kupillisessa vettä. Voit lisätä seokseen hunajaa. Juo tämä aamulla, kunnes infektio paranee. Omenaviinietikalla on antimikrobista vaikutusta E. coli -, Staphylococcus aureus-ja Candida albicans-bakteereihin.

omenaviinietikka happamoittaa virtsaa.

valkosipuli

valkosipulin vaikutusta dyslipidemiaan ja sen antitromboottisia vaikutuksia on tutkittu. Sillä on lukuisia etuja, että nyt lääkärit harkitsevat valkosipulitabletteja osana hoitoa. Komplisoitumattomissa virtsatieinfektioissa sillä on kuitenkin merkitystä myös antifungaalisten ja antimikrobisten ominaisuuksiensa vuoksi. Valkosipulin käytöstä ei-E. coli UTI-bakteereihin on hyvin vähän tieteellistä näyttöä.

valkosipulilla on antimikrobista vaikutusta.

mustikat

muutama mustikka ruokavaliossa joko kokonaisena tai mehevänä olisi hyvä, kunnes infektio paranee.

karpaloiden tavoin nekin sisältävät proantosyanidiineja, jotka auttavat torjumaan E. Coli-bakteeria.

ne pitävät Kolibakteerit loitolla.

elintarvikkeet, joita tulee välttää

kun sinulla on virtsatietulehdus, on joitakin ruokia, jotka voivat pahentaa tilaasi.

sokeri

sokerit voivat edistää hiivan kasvua, mikä voi pahentaa virtsatietulehdusta. Mikä tahansa hienostunut jauhot, valkoinen leipä, pasta ja makea Kama voi olla vastuussa sokerin määrän lisäämisestä. Sokerin lisääminen vaikuttaa myös immuniteettiin ja voi siten edistää bakteerien kasvua ja hidastaa infektion resoluutiota.

sokeri pahentaa virtsatietulehdusta.

kofeiini

kofeiini on stimulantti ja diureetti. Sen tiedetään olevan rakkoa ärsyttävä, koska se aiheuttaa varhaisen kiireen ja lisää virtsaamistiheyttä. Jos sinulla on oireita, jos UTI sinun pitäisi välttää, kahvia, teetä ja alkoholia.

kofeiini ärsyttää rakkoa.

mausteinen ruoka

jätä mausteista ja muista ruoista, jotka voivat ärsyttää rakkoa. VIRTSATIETULEHDUKSESSA ei tahdo olla kovin aktiivinen rakko.

mausteinen ruoka ärsyttää myös rakkoa.

punainen liha

punainen liha myös yleensä lisää suolistoon happoa ja laskee elimistön pH-arvoja. Yritä välttää punaista lihaa, jos sinulla on aktiivinen virtsatietulehdus. Syö sen sijaan runsaskuituista ruokavaliota.

punainen liha tekee lisää happoa kehoosi.

diagnoosi ja hoito

kun olet kysynyt oireistasi ja tehnyt alustavan diagnoosin, lääkärisi saattaa haluta tutkia sinut fyysisesti ja määrätä sinulle rutiininomaisen virtsakokeen ja virtsasi bakteeriviljelmän. Tämä on varmistaa, jos sinulla on infektio. Ja myös määrittää aiheuttavan bakteerien tai mikro-organismin vastuussa infektio.

yleensä lääkärit ohjeistavat antamaan puhtaan virtsanäytteen. Tämä tehdään pesemällä alue ja keräämällä sitten näyte puolivälissä. Näyte kerätään steriiliin astiaan ristikontaminaation estämiseksi.

hoidot on yleensä suunnattu rikkoneisiin bakteereihin. Nämä ovat yleensä antibiootteja. Antibiooteille herkät bakteerit kuolevat. Kuitenkin jokainen virtsatieinfektio ja myöhempi hoito, bakteerit voivat kehittää vastustuskykyä ja niin on tärkeää, että estät toistuvia virtsatieinfektioita.

virtsakokeet ja kulttuuri vahvistavat infektion ja organismin.

joskus UTI: t ovat samanaikaisia muiden kroonisten sairauksien, kuten diabetes mellituksen, katetroinnin, vaihdevuosien, sukupuolitautien ja infektioiden kanssa. Näitä on hoidettava virtsatieinfektion ratkaisemiseksi.

mikro-organismista riippuen joitakin antibiootteja määrätään vain kahdeksi päiväksi, toiset saattavat vaatia hoitoa yli kymmeneksi päiväksi. Pituus vaihtelee useista tekijöistä riippuen. Älä silti jätä huomiotta virtsatieinfektiota. Hakeudu ammattiapuun ja ota määrätyt antibiootit. Vältä seksiä, jos sinulla on infektio. Yhdyntä todennäköisesti ajaa bakteerit syvemmälle virtsaputkeen. Pysy erossa kalvoista, koska niillä on taipumus säilyttää bakteereja.

vaikka se ei ole yleinen miehillä, sitä tavataan usein miehillä, joilla on suurentuneet prostatat yli 50-vuotiailla. Jos siis sinulle kehittyy virtsatietulehdus, käy urologilla ja tutkituta eturauhasesi.

toistuvat infektiot voivat olla merkki jostain muusta, kuten lantionpohjan toimintahäiriöstä tai yliaktiivisesta rakosta. Älä siis sivuuta sitä.

komplikaatiot

jos virtsatieinfektiot hoidetaan nopeasti, komplikaatioita ei synny. Hoitamattomana se on voinut johtaa komplikaatioihin.

näitä komplikaatioita ovat:

  • toistuvat infektiot ovat yleisempiä. Nämä naiset kokevat > neljä tai enemmän UTI: tä vuoden sisällä. Tämä vaatii pitkäaikaista antibioottihoitoa.
  • hoitamattomasta virtsatietulehduksesta johtuva pysyvä munuaisvaurio, joka johti munuaistulehdukseen
  • lisääntynyt alhaisen syntymäpainon tai keskosten riski.
  • virtsaputken ahtauma miehillä toistuvasta virtsaputkentulehduksesta.
  • Sepsis, infektion hengenvaarallinen komplikaatio.

ehkäisy

Mene, kun on pakko!

bakteerit tarvitsevat kosteutta ja lämpöä lisääntyäkseen. Muutama vinkki on tärkeä virtsatieinfektion estämisessä. Nämä ovat:

  • alueen pitäminen puhtaana. Hygienia on tärkein askel virtsatieinfektioiden ehkäisyssä.
  • käytä puuvillaisia alusasuja. Nailon ja pitsi voivat lisätä ilmankosteutta, mikä saa bakteerit lisääntymään.
  • pyyhi edestä taakse. Tämä on niin tärkeää, koska se estää mitään bakteereja peräaukosta tiensä virtsaputkeen.
  • älä käytä puhdistamiseen hienoja voiteita ja saippuoita. Käytä tavallista vettä. Emättimen alueella on yleensä oma pH, jonka kolonisoivat bakteerit yleensä puhdistavat itse. Virtsaputki itsessään on steriili alue. Tuotteiden käyttäminen voi muuttaa pH: ta, tappaa ”hyvät” bakteerit ja tuoda muita organismeja alueelle, joka oli kerran steriili.
  • tyhjennä virtsarakko ennen seksiä ja sen jälkeen, jotta pääset eroon virtsaputkeen pääsevistä bakteereista.
  • juo runsaasti vettä joka päivä. Pysy nesteytettynä, niin elimistöstäsi huuhtoutuu jatkuvasti myrkkyjä ja bakteereja.
  • käy suihkussa kylvyn sijaan.
  • mene vessaan, kun sinulla on tarve. Älä pidättele. Bakteerit lisääntyvät myrkyllisessä nesteessä, ja mitä kauemmin pidät sitä sisällä, sitä enemmän aikaa niillä on lisääntyä.
  • vältä tiukkoja vaatteita, koska ne vangitsevat kosteutta ja lisäävät bakteerien kasvua.

Onko sinulla ollut UTI? Mikä sinulla on toiminut?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.