Urinvejsinfektion: hvad du bør og ikke bør spise

50% af kvinder oplever en urinvejsinfektion (UTI) i deres levetid. Det koster over 1 milliard USD og resulterer i 1 million indlæggelser. Det er almindeligt blandt kvinder sammenlignet med mænd. UTI ‘ er er en infektion i urinvejen, der involverer nyrer, urinledere, blære og urinrør. Venstre ubehandlet infektionen kan eskalere og skade nyrerne og urinlederne, permanent fører til ardannelse og nyresvigt.

den mest almindelige årsag skyldes bakterier fra mave-tarmsystemet. Anus er normalt ret tæt på urinrøret hos kvinder. Bakterier som E. coli rejser fra fordøjelsessystemet. Disse bakterier kan også introduceres under køn som klamydia og Mycoplasma.

Hvad skal man spise, når man har en UTI?

symptomer på UTI

nogle af de almindelige symptomer på en urinvejsinfektion er smertefuld vandladning, brændende fornemmelse ved vandladning, en intens trang til vandladning, tryk eller fylde på blæren, udflod, kvalme, opkast, overskyet eller mærkelig ildelugtende urin, feber og rygsmerter. Hvis det er alvorligt, kan du også se blod i urinen.

risikofaktorer

der er visse risikofaktorer, der øger chancerne for at få en urinvejsinfektion. Disse inkluderer ubeskyttet køn, indtagelse af antibiotika, ikke vandladning ofte, valg af bade frem for brusere, mangel på vand i kosten, bakterieindgang fra anus og graviditet. Alderdom og køn spiller en rolle, da immuniteten er lavere hos ældre, og urinrøret er kortere hos kvinder.

fødevarer, du skal spise, når du har en urinvejsinfektion

visse fødevarer er kendt for at hjælpe med at lindre symptomer på UTI.

vand

Vand holder dit system hydreret og hjælper din krop med at skylle toksiner ud. De fleste mennesker drikker ikke nok vand. Infektioner er forårsaget af en ophobning af bakterier og med nedsat vandforbrug. Bakterierne kan skylles ud af systemet med hydrering. Undersøgelser har vist, at øget vandindtag kan hjælpe med profylakse og behandling af UTI ‘ er.

vand hjælper med at skylle toksiner og bakterier ud af dit system.

tranebærsaft

alle har hørt om tranebærsaft som en kur mod UTI ‘ er. og videnskaben beviser det. To randomiserede kontrollerede undersøgelser viser, at tranebærsaft reducerer antallet af symptomatiske UTI ‘ er over en tolv måneders periode. Usødet tranebærsaft er bedst, da sukker har tendens til at forværre infektionen. Du kan fortynde 1 ounce juice med 7 ounce vand. Tranebær har proanthocyanidiner. Dette er en forbindelse, der forhindrer E.coli fra at formere sig i urinrøret.

tranebær forhindrer bakterier i at formere sig.

ananas

ananas indeholder bromelain. Det er en proteaseblanding eller en blanding, der har vist sig at have antiinflammatoriske egenskaber. Det øger også sårheling og immunmodulerende virkninger. Det undersøges også som et anticancermiddel.

ananas indeholder bromelain, som har antiinflammatoriske egenskaber.

probiotika

blandt gravide og ammende kvinder anbefales probiotika ofte. Probiotika indeholder sunde bakterier, som hjælper dit immunsystem og afværger infektion. Probiotika som fermenteret yoghurt og levende kulturer kan give dig en dosis “gode” bakterier.

C-Vitamin

hvis du vil forhindre en UTI-infektion, kan du tage Vitamin C. Det gør urinen sur. Dette forhindrer bakterier i at formere sig. Med de kontrollerede bakterier er chancerne for en UTI mindre.

citronsaft

Citronsaft indeholder også ascorbinsyre. Det gør urinen sur og styrer bakterierne. Du kan drikke citronsaft eller kan bruges profylaktisk hos dem, der har hyppige UTI ‘ er.

citronsaft gør urinen sur.

bagepulver

urinalkalinisering er blevet undersøgt hos kvindelige patienter med lavere UTI ‘ er. faktisk udføres denne alkalisering hos kroniske patienter med natriumbicarbonat. Du kan bruge kr.tsk bagepulver i varmt vand og drikke dette om morgenen. Dette ville ikke være egnet til personer med hypertension, da det indeholder natrium, som øger blodtrykket.

bagepulver alkaliserer urinen.

æblecidereddike

fortynd to tbsp ‘ er. af æble cider eddike i en kop vand. Du kan tilføje honning til denne blanding. Drik dette om morgenen, indtil din infektion rydder. Æblecidereddike har antimikrobiel aktivitet mod E. coli, Staphylococcus aureus og Candida albicans.

æblecidereddike syrner urinen.

hvidløg

hvidløg er blevet undersøgt for dets virkninger mod dyslipidæmi og dets antitrombotiske virkninger. Det har mange fordele, at nu klinikere overvejer hvidløg tabletter som en del af terapi. I ukomplicerede urinvejsinfektioner spiller det imidlertid også en rolle på grund af dets antifungale og antimikrobielle egenskaber. Der er meget begrænset videnskabelig dokumentation for brugen af hvidløg til ikke-E. coli UTI.

hvidløg har antimikrobiel aktivitet.

blåbær

et par blåbær i din kost enten hele eller juiced ville være stor indtil din infektion rydder.

ligesom tranebær indeholder de også proanthocyanidiner, som hjælper med at afværge E Coli.

de afværger E. coli.

fødevarer, der skal undgås

når du har en UTI, er der nogle fødevarer, der kan forværre din tilstand.

sukker

sukker kan bidrage til væksten af gær, som kan forværre din UTI. Ethvert raffineret mel, hvidt brød, pasta og søde ting kan være ansvarlig for at øge dit sukkerniveau. Øge sukker niveauer også påvirke immunitet og dermed kan fremme væksten af bakterier og sinker opløsningen af din infektion.

sukker vil forværre din UTI.

koffein

koffein er et stimulerende og et diuretikum. Det er kendt for at være en blære irriterende, da det producerer tidlig haster og øger hyppigheden af vandladning. Hvis du har symptomer, hvis UTI du bør undgå, kaffe, te og alkohol.

koffein irriterer din blære.

krydret mad

læg krydderiet og andre fødevarer, der kan irritere blæren. Du vil ikke have en meget aktiv blære, når du har en UTI.

krydret mad irriterer også din blære.

rødt kød

rødt kød har også en tendens til at tilføje mere syre til din tarm og sænker pH-niveauerne i kroppen. Prøv at undgå rødt kød, hvis du har en aktiv urinvejsinfektion. Spis en kost med højt fiberindhold i stedet.

rødt kød gør vil tilføje syre til din krop.

diagnose og behandling

efter at have spurgt om dine symptomer og stillet en foreløbig diagnose, vil din læge måske fysisk undersøge dig og bestille en rutinemæssig urintest og en bakteriekultur af din urin. Dette er for at bekræfte, om du har en infektion. Og også for at bestemme de forårsagende bakterier eller mikroorganismer, der er ansvarlige for infektionen.

normalt vil læger instruere dig om at indsende en ren fangstprøve af urin. Dette gøres ved at vaske området og derefter samle en prøve midtstrøms. Prøven opsamles i en steril beholder for at forhindre krydskontaminering.

behandlinger er normalt rettet mod de krænkende bakterier. Det er som regel antibiotika. Bakterier, der er følsomme over for antibiotika, vil blive dræbt. Men med hver urinvejsinfektion og efterfølgende behandling kan bakterierne udvikle resistens, og det er derfor vigtigt, at du forhindrer tilbagevendende urinvejsinfektioner.

urinprøver og kultur bekræfter infektionen og organismen.

lejlighedsvis er UTI ‘ er samtidige med andre kroniske sygdomme som diabetes mellitus, kateterisering, overgangsalder, seksuelt overførte sygdomme og infektioner. Disse skal behandles for at løse urinvejsinfektionen.

afhængigt af mikroorganismen vil nogle antibiotika blive ordineret i kun to dage, andre kan kræve behandling i over ti dage. Længden varierer afhængigt af flere faktorer. Men uanset hvad skal du ikke ignorere en urinvejsinfektion. Søg professionel hjælp og tag de foreskrevne antibiotika. Undgå køn, hvis du har en infektion. Samleje vil sandsynligvis drive bakterierne længere op i urinrøret. Hold dig væk fra membraner, da de har tendens til at bevare bakterier.

selvom det ikke er almindeligt hos mænd, ses det ofte hos mænd med forstørrede prostata hos dem over 50 år. Så hvis du udvikler en urinvejsinfektion, så besøg en urolog og få din prostata kontrolleret.

tilbagevendende infektioner kan være et tegn på noget andet, som en bækkenbundsdysfunktion eller en overaktiv blære. Så ignorer det ikke.

komplikationer

hvis urinvejsinfektioner behandles hurtigt, opstår der ikke komplikationer. Men hvis det ikke behandles, kan det have resulteret i komplikationer.

disse komplikationer omfatter:

  • tilbagevendende infektioner er mere almindelige. Disse kvinder oplever > fire eller flere UTI ‘ er inden for et år. Dette vil kræve langvarig antibiotikabehandling.
  • Permanent nyreskade på grund af en ubehandlet UTI, der resulterede i en nyreinfektion
  • øget risiko for lav fødselsvægt eller premature spædbørn.
  • Urethral indsnævring hos mænd fra tilbagevendende urethritis.
  • Sepsis, en livstruende komplikation af en infektion.

forebyggelse

gå, når du skal gå!

bakterier kræver fugtighed og varme for at avle. Et par tip er vigtige, når det kommer til at forhindre en urinvejsinfektion. Disse er:

  • holde området rent. Hygiejne er det vigtigste skridt til at forhindre urinvejsinfektioner.
  • brug bomuld undertøj. Nylon og blonder kan øge fugtigheden dernede og tilskynde bakterierne til at formere sig.
  • tør fra forsiden til bagsiden. Dette er så vigtigt, da det forhindrer bakterier fra anus til at gøre sin vej til urinrøret.
  • brug ikke smarte lotioner og sæber til oprydning. Brug almindeligt vand. Det vaginale område har generelt sin egen pH. det er normalt selvrenset af de koloniserende bakterier. Urinrøret i sig selv er et sterilt område. Brug af produkter kan ændre pH, dræbe de” gode ” bakterier og introducere andre organismer i det, der engang var et sterilt område.
  • tøm din urinblære før og efter køn for at slippe af med de bakterier, der kan komme ind gennem urinrøret.
  • drik rigeligt med vand hver dag. Bliv hydreret, så der er en konstant skylning ud af toksiner og bakterier fra dit system.
  • tag brusere i stedet for bade.
  • gå på toilettet, når du har lyst. Hold dig ikke tilbage. Bakterier opdrætter i den giftige væske, og jo længere du holder den i, jo mere tid har de til at formere sig.
  • undgå at bære stramt tøj, fordi de fanger fugt og øger bakterievæksten.

har du haft en UTI? Hvad har arbejdet for dig?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.