Infekce močových cest: co byste měli a neměli jíst

50% u žen dochází během svého života k infekci močových cest (UTI). Stojí to přes 1 miliardu USD a má za následek 1 milion hospitalizací. Je to běžné u žen ve srovnání s muži. UTI jsou infekce močových cest zahrnující ledviny, močovody, močový měchýř a močovou trubici. Neléčená infekce může eskalovat a poškodit ledviny a močovody, což trvale vede k zjizvení a selhání ledvin.

nejčastější příčinou jsou bakterie z gastrointestinálního systému. Řiť je u žen obvykle velmi blízko močové trubice. Bakterie jako E. coli cestují z trávicího systému. Tyto bakterie mohou být také zavedeny během sexu, jako je chlamydie a mykoplazma.

co jíst, když máte UTI?

příznaky UTI

některé z běžných příznaků infekce močových cest jsou bolestivé močení, pocit pálení při močení, intenzivní nutkání na močení, tlak nebo plnost na močový měchýř, výtok, nevolnost, zvracení, zakalená nebo podivně vonící moč, horečka a bolest zad. Pokud je závažná, můžete také vidět krev v moči.

rizikové faktory

existují určité rizikové faktory, které zvyšují šance na infekci močových cest. Patří mezi ně nechráněný sex, příjem antibiotik, časté močení, výběr koupelí nad sprchami, nedostatek vody ve stravě, bakteriální vstup z konečníku a těhotenství. Stáří a pohlaví hrají roli, protože imunita je nižší u starších osob a močová trubice je kratší u žen.

potraviny, které byste měli jíst, pokud máte infekci močových cest

je známo, že některé potraviny pomáhají zmírnit příznaky UTI.

voda

voda udržuje váš systém hydratovaný a pomáhá tělu vyplavovat toxiny. Většina lidí nepije dost vody. Infekce jsou způsobeny nahromaděním bakterií a sníženou spotřebou vody. Bakterie mohou být vyplaveny ze systému hydratací. Studie ukázaly, že zvýšený příjem vody může pomoci při profylaxi a léčbě UTI.

voda pomáhá vyplavovat toxiny a bakterie z vašeho systému.

brusinková šťáva

každý slyšel o brusinkové šťávě jako léku na UTI. a věda to dokazuje. Dvě randomizované kontrolované studie dokazují, že brusinková šťáva snižuje počet symptomatických UTI během dvanáctiměsíčního období. Neslazená brusinková šťáva je nejlepší, protože cukr má tendenci zhoršovat infekci. Můžete zředit 1 unci šťávy se 7 uncí vody. Brusinky mají proanthokyanidiny. Jedná se o sloučeninu, která zabraňuje e.coli z množení v močové trubici.

brusinky zabraňují množení bakterií.

ananas

ananas obsahuje bromelain. Je to proteázová směs nebo enzymová směs, u které bylo prokázáno, že má protizánětlivé vlastnosti. Zvyšuje také hojení ran a imunomodulační účinky. Studuje se také jako protinádorová látka.

ananas obsahuje bromelain, který má protizánětlivé vlastnosti.

probiotika

u těhotných a kojících žen se probiotika často doporučují. Probiotika obsahují zdravé bakterie, které pomáhají imunitnímu systému a brání infekci. Probiotika, jako je fermentovaný jogurt a živé kultury, vám mohou poskytnout dávku „dobrých“ bakterií.

Vitamin C

pokud chcete zabránit infekci UTI, můžete užívat vitamín C. to činí moč kyselou. Tím se zabrání množení bakterií. S kontrolovanými bakteriemi jsou šance na UTI menší.

citronová šťáva

citronová šťáva také obsahuje kyselinu askorbovou. To činí moč kyselou a kontroluje bakterie. Můžete pít citronovou šťávu nebo ji můžete použít profylakticky u těch, kteří mají časté UTI.

citronová šťáva činí moč kyselou.

jedlá soda

alkalizace moči byla studována u pacientek s nižšími UTI. ve skutečnosti se u chronických pacientů tato alkalizace provádí hydrogenuhličitanem sodným. Můžete použít ½ lžičky jedlé sody v teplé vodě a pít to ráno. To by nebylo vhodné pro lidi s hypertenzí, protože obsahuje sodík, který zvyšuje krevní tlak.

jedlá soda alkalizuje moč.

jablečný ocet

zřeďte dvě polévkové lžíce. jablečného octa v šálku vody. Do této směsi můžete přidat med. Pijte to ráno, dokud se vaše infekce nevyčistí. Jablečný ocet má antimikrobiální aktivitu proti E. coli, Staphylococcus aureus a Candida albicans.

jablečný ocet okyseluje moč.

česnek

česnek byl studován na jeho účinky proti dyslipidemii a jejím antitrombotickým účinkům. Má řadu výhod, které nyní lékaři zvažují česnekové tablety jako součást terapie. U nekomplikovaných infekcí močových cest však také hraje roli díky svým antifungálním a antimikrobiálním vlastnostem. Existují velmi omezené vědecké důkazy o použití česneku pro non-E. coli UTI.

česnek má antimikrobiální aktivitu.

borůvky

několik borůvek ve vaší stravě buď celé nebo šťavnaté by bylo skvělé, dokud se vaše infekce nevyčistí.

stejně jako brusinky obsahují také proanthokyanidiny, které pomáhají odvrátit E Coli.

odvádějí E. coli.

potraviny, kterým je třeba se vyhnout

pokud máte UTI, existují některé potraviny, které mohou zhoršit váš stav.

cukr

cukry mohou přispět k růstu kvasinek, které mohou zhoršit vaši UTI. Jakákoli rafinovaná mouka, bílý chléb, těstoviny a sladké věci mohou být zodpovědné za zvýšení hladiny cukru. Zvýšení hladiny cukru také ovlivňuje imunitu, a proto může podpořit růst bakterií a zpomalit rozlišení vaší infekce.

cukr zhorší vaši UTI.

kofein

kofein je stimulant a diuretikum. Je známo, že je dráždivý močový měchýř, protože vyvolává časnou naléhavost a zvyšuje frekvenci močení. Pokud máte příznaky, pokud byste se měli vyhnout UTI, kávu, čaj a alkohol.

kofein dráždí močový měchýř.

kořeněná jídla

odložte koření a další potraviny, které mohou dráždit močový měchýř. Nechcete velmi aktivní močový měchýř, když máte UTI.

pikantní jídlo také dráždí močový měchýř.

červené maso

červené maso má také tendenci přidávat více kyseliny do střeva a snižuje hladinu pH v těle. Zkuste se vyhnout červenému masu, pokud máte aktivní infekci močových cest. Jezte místo toho stravu s vysokým obsahem vlákniny.

červené maso dělá přidá kyselinu do vašeho těla.

diagnostika a léčba

poté, co se zeptáte na vaše příznaky a provedete předběžnou diagnózu, může vás lékař chtít fyzicky vyšetřit a objednat rutinní test moči a bakteriální kulturu moči. Tím se potvrdí, zda máte infekci. A také určit příčinné bakterie nebo mikroorganismy odpovědné za infekci.

lékaři obvykle nařídí, abyste předložili čistý vzorek moči. To se provádí promytím oblasti a následným sběrem vzorku uprostřed. Vzorek se odebírá do sterilní nádoby, aby se zabránilo křížové kontaminaci.

léčba je obvykle zaměřena na škodlivé bakterie. A to jsou obvykle antibiotika. Bakterie, které jsou citlivé na antibiotika, budou zabity. Při každé infekci močových cest a následné léčbě se však u bakterií může vyvinout rezistence, a proto je nezbytné zabránit opakujícím se infekcím močových cest.

testy moči a kultura potvrzují infekci a organismus.

občas jsou UTI souběžné s jinými chronickými onemocněními, jako je diabetes mellitus, katetrizace, menopauza, pohlavně přenosné nemoci a infekce. Ty je třeba léčit, aby se vyřešila infekce močových cest.

v závislosti na mikroorganismu budou některá antibiotika předepsána pouze dva dny, jiná mohou vyžadovat léčbu po dobu delší než deset dní. Délka se liší v závislosti na více faktorech. Ale ať tak či onak, neignorujte infekci močových cest. Vyhledejte odbornou pomoc a užívejte předepsaná antibiotika. Vyhněte se sexu, pokud máte infekci. Pohlavní styk bude pravděpodobně řídit bakterie dále do močové trubice. Drž se dál od membrán, protože mají tendenci zadržovat bakterie.

i když to není běžné u mužů, je to často vidět u mužů se zvětšenými prostatami u osob starších 50 let. Pokud se u Vás objeví infekce močových cest, navštivte urologa a nechte si zkontrolovat prostatu.

opakující se infekce mohou být známkou něčeho jiného, jako je dysfunkce pánevního dna nebo hyperaktivní močový měchýř. Takže to neignorujte.

komplikace

pokud jsou infekce močových cest léčeny okamžitě, komplikace nevznikají. Ale pokud se neléčí, může to mít za následek komplikace.

tyto komplikace zahrnují:

  • opakující se infekce jsou častější. Tyto ženy zažijí > čtyři nebo více UTI během jednoho roku. To bude vyžadovat dlouhodobou antibiotickou terapii.
  • trvalé poškození ledvin v důsledku neléčené UTI, která vedla k infekci ledvin
  • zvýšené riziko nízké porodní hmotnosti nebo předčasně narozených dětí.
  • zúžení uretry u mužů z recidivující uretritidy.
  • sepse, život ohrožující komplikace infekce.

prevence

jděte, když musíte jít!

bakterie vyžadují k chovu vlhkost a teplo. Několik tipů je důležité, pokud jde o prevenci infekce močových cest. Jedná se o:

  • udržujte oblast čistou. Hygiena je nejdůležitějším krokem k prevenci infekcí močových cest.
  • noste bavlněné spodní prádlo. Nylon a krajka mohou zvýšit vlhkost tam dole, povzbuzovat bakterie k množení.
  • otřete zepředu dozadu. To je tak důležité, protože zabraňuje bakteriím z konečníku, aby se dostaly do močové trubice.
  • nepoužívejte efektní pleťové vody a mýdla pro čištění. Použijte čistou vodu. Vaginální oblast má obecně své vlastní pH. obvykle se sama čistí kolonizujícími bakteriemi. Močová trubice sama o sobě je sterilní oblast. Používání produktů může změnit pH, zabít „dobré“ bakterie a zavést další organismy do toho, co bylo kdysi sterilní oblastí.
  • vyprázdněte močový měchýř před a po sexu, abyste se zbavili bakterií, které mohou vstoupit do močové trubice.
  • pijte hodně vody každý den. Zůstaňte hydratovaní, takže z vašeho systému neustále vyplavují toxiny a bakterie.
  • místo vany se sprchujte.
  • jděte do koupelny, když máte nutkání. Nedrž se zpátky. Bakterie se množí v toxické tekutině a čím déle ji držíte, tím více času se musí množit.
  • vyvarujte se nošení těsného oblečení, protože zachycují vlhkost a zvyšují růst bakterií.

měli jste UTI? Co pro vás fungovalo?

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.